El etiquetado de los productos alimenticios es un mundo complejo que abarca muchos aspectos, entre ellos, un gran abanico de reglamentos y aspectos legislativos, que aseguran que, en la mayoría…
La alimentación es un factor clave a la hora de sentirnos con energía y vitalidad, por lo que saber elegir los alimentos adecuados según cada momento del día, te ayudará…
A menudo se realizan estrategias nutricionales para compensar los excesos tras una comida copiosa, las cuales dicen justificarse por salud, pero en realidad lo que están provocando es un desequilibrio…
El invierno es una temporada que nos pide que seamos más generosas con los platos calientes, por lo que la manera de cocinar los alimentos va a ser determinante. Los virus…
Hace ya un tiempo que empezaste a cambiar tus hábitos nutricionales pensando que al ser alimentos sanos, conseguirás reducir tu porcentaje de masa grasa. Sin embargo, quizás te has dado…
Las mujeres somos cíclicas y nuestras hormonas nos van marcando distintas etapas. Durante la etapa fértil, las hormonas sexuales como los estrógenos y la progesterona se encargan de ir regulando…
Seguro que has oído hablar muchas veces del azúcar, en la radio, en la televisión, las revistas, internet, incluso vecinos y familiares hablan de él, pero… ¿Realmente sabes qué es…
En primer lugar es necesario saber que la alimentación y el descanso son dos procesos que están relacionados entre sí. Por un lado, la alimentación influye en la calidad del…
Fitmylegs nace con el propósito de que las mujeres podamos adoptar un estilo de vida que nos permita sentirnos bien tanto por fuera como por dentro. Los planes nutricionales personalizados,…
Antes de nada, lo primero que debemos de reconocer es que somos humanas, nada de robots que actúan bajo órdenes estrictas. Por tanto, nosotras sí tenemos la posibilidad de elegir…