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CÓMO ESTABLECER Y SER CONSTANTE CON LOS NUEVOS PROPÓSITOS DE 2023
Estilo de vida

CÓMO ESTABLECER Y SER CONSTANTE CON LOS NUEVOS PROPÓSITOS DE 2023

Si hay algo que hemos aprendido en fitmylegs de 2022 es la anticipación. Tratar de anteponer las necesidades que van a  surgir en un futuro, te asegura tranquilidad, eficiencia y…

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26/12/2022
ESTRATEGIAS NUTRICIONALES DURANTE Y DESPUÉS DE LAS COMIDAS NAVIDEÑAS
Nutrición

ESTRATEGIAS NUTRICIONALES DURANTE Y DESPUÉS DE LAS COMIDAS NAVIDEÑAS

Las navidades no tienen por qué ser una amenaza o un símbolo de desastre para nuestra rutina; si no que perfectamente podemos compaginar nuestra alimentación y entrenamiento con estas fechas…

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19/12/2022
¿CUÁNDO ES SEGURO REANUDAR LOS ENTRENAMIENTOS? ¿QUÉ EJERCICIOS SE RECOMIENDAN Y CUÁLES ESTÁN CONTRAINDICADOS?
Entrenamiento

¿CUÁNDO ES SEGURO REANUDAR LOS ENTRENAMIENTOS? ¿QUÉ EJERCICIOS SE RECOMIENDAN Y CUÁLES ESTÁN CONTRAINDICADOS?

Tras dar a luz muchas mujeres entran en pánico 😱 al verse con esos kilos de más y eso lleva a que una gran parte de ellas tratan de reanudar…

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12/12/2022
CÓMO CUMPLIR TUS OBJETIVOS COMIENDO LO QUE TE GUSTA Y ACORDE A TU ESTILO DE VIDA
Nutrición

CÓMO CUMPLIR TUS OBJETIVOS COMIENDO LO QUE TE GUSTA Y ACORDE A TU ESTILO DE VIDA

Hacer dieta puede llegar a ser una tarea muy complicada cuando ésta no se adapta al estilo de vida de cada persona, y mucho menos aún, cuando los alimentos o…

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05/12/2022

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