Antes de empezar, dejaremos claro que está prohibido eliminar el trabajo cardiovascular de tu programa de entrenamiento, ni porque prefieras darle prioridad al entrenamiento de fuerza, ni porque pienses que…
Bueno, después de esas merecidas vacaciones o tras un parón y como se suele decir: “Todo llega a su final”. Final porque se acabaron las vacaciones, pero comienzo de otras…
Seguramente que hayas vuelto de vacaciones y tengas una mayor acumulación de grasa en la zona abdominal, o simplemente no te hayas ido de vacaciones pero quizás hayas comido en…
¿Es posible perder grasa y tener unos glúteos voluminosos? Es normal que cuando bajamos de peso, nuestros glúteos también disminuyan su tamaño… Por eso, hacer una dieta para bajar de…
¿Cuántas veces has leído información sobre cómo perder grasa? ¿Cuántas tablas de entrenamiento y cuántas horas te has pasado en el gimnasio o corriendo en la calle como una loca? …
El objetivo que tenemos en Fitmylegs es mejorar tu forma, condición física y sobre todo tu celulitis mediante el entrenamiento y la nutrición personalizada. Seguramente que tú hayas sido una…
Seguro que alguna vez has buscado información sobre celulitis en internet. Ya sea mediante el entrenamiento o mediante alimentos milagrosos para eliminarla. Pero un momento, ¿¿¿has encontrado cómo ELIMINAR la…
La llamada “piel de naranja”, la odiosa celulitis, esa que parece que se nos pega y que no se quiere separar de nosotras. La celulitis es un problema que afecta…
Tanto si eres deportista profesional como si estás empezando a entrenar este tema te interesa, ya que en Fitmylegs buscamos un objetivo estético pero en esa búsqueda de un “cuerpazo”,…
Con el paso de los años, las mujeres experimentamos una bajada del nivel de estrógenos. A medida que el nivel de éstos desciende, la distribución de la grasa es distinta…