¿Notas tu cuerpo blando o sin firmeza? Esto es lo que realmente debes tener en cuenta (y lo que deberías evitar) si quieres tonificar de forma real.
Muchas mujeres llegan con esta frase:"Estoy entrenando, como bien… pero me veo FOFA. Me noto todo blando."Especialmente en zonas como abdomen, brazos, cara interna de muslos o glúteo.Este tipo de…