NUTRE TU MENTE CON LOS SECRETOS DEL BLOG DE FITMYLEGS
Información digerida para facilitarte la absorción de conocimientos.
LA MEJOR ACTIVIDAD PARA COMBATIR LA CELULITIS
Son muchos los mensajes con los que nos “bombardean” acerca de la celulitis en las redes sociales, en la TV, en las revistas, etc. Algunos
ALIMENTOS QUE PROVOCAN LA APARICIÓN DE LA CELULITIS Y ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA EVITARLA
La celulitis es una patología que afecta en torno al 85% y el 98% de las mujeres después de la pubertad. Hay ocasiones en las
CÓMO CONSEGUIR CAMBIOS FÍSICOS EN POCO TIEMPO
Por lo general, cuando se comienza un programa de entrenamiento y de nutrición, se busca rapidez en los resultados, de hecho si estos pueden llegar
CÓMO ACTIVAR ESTAS CINCO HORMONAS QUE TE AYUDARÁN A ADELGAZAR
En la pérdida de peso no solo influye la alimentación y el aporte calórico, sino que intervienen muchos otros agentes como pueden ser la genética,
NECESIDADES NUTRICIONALES ÚNICAS DE LA MUJER
La fluctuación hormonal en las mujeres es algo ya sabido y conocido por todo el mundo. Es decir, seguro que no te resulta nada nuevo
CÓMO CONTROLAR AMBOS DESPUÉS DE LOS 40
Las mujeres somos irregulares a lo largo de nuestro ciclo vital. En concreto, a partir de los 40 el cuerpo de la mujer comienza a
CÓMO ENCONTRAR SERENIDAD Y RELAJACIÓN EN UN MUNDO QUE AVANZA TAN DEPRISA
¿Qué pasa si un día, aunque seas consciente de lo grande y poderosa que eres, de pronto dejas de sentirlo? Y en su lugar te
CÓMO EL ENTRENAMIENTO PUEDE PREVENIR ENFERMEDADES ASOCIADAS A LA EDAD ADULTA
Envejecer es inevitable y ojalá existiera una píldora anti envejecimiento 💊, pero lamentablemente, no la hay 😅. Sin embargo, a través de una buena dieta
CÓMO REDUCIR EL ESTRÉS PARA EVITAR UNA MAYOR ACUMULACIÓN DE GRASA
El estrés es una condición natural que producimos en nuestro cuerpo ante una situación de miedo, imprevista o agobiante, y vendrá determinada por las experiencias
