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Archivos mensuales: noviembre 2021

CÓMO ENTRENAR EN POCO TIEMPO PARA REDUCIR LA CELULITIS
Celulitis

CÓMO ENTRENAR EN POCO TIEMPO PARA REDUCIR LA CELULITIS

Soy María Navarro, la fundadora de Fitmylegs, pero antes de serlo, podía decir abiertamente que “nunca he sido buena para los deportes, ni me han gustado. He sido más de…

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29/11/2021
ALIMENTOS QUE CUIDAN LA SALUD ÓSEA, ARTICULAR Y MUSCULAR
Nutrición

ALIMENTOS QUE CUIDAN LA SALUD ÓSEA, ARTICULAR Y MUSCULAR

Las mujeres somos cíclicas y nuestras hormonas nos van marcando distintas etapas.  Durante la etapa fértil, las hormonas sexuales como los estrógenos y la progesterona se encargan de ir regulando…

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22/11/2021
BENEFICIOS DEL CARDIO DE BAJO IMPACTO SOBRE LA SALUD Y EL RENDIMIENTO
Entrenamiento

BENEFICIOS DEL CARDIO DE BAJO IMPACTO SOBRE LA SALUD Y EL RENDIMIENTO

Las articulaciones son algo que debemos de cuidar y más aún con el paso de los años.  Envejecer es algo inevitable, pero si llevamos una vida sana y respetuosa con…

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15/11/2021
QUÉ SON Y QUÉ EFECTOS TIENEN LOS ESTRÓGENOS EN LA SALUD ÓSEA, MUSCULAR Y ARTICULAR
General

QUÉ SON Y QUÉ EFECTOS TIENEN LOS ESTRÓGENOS EN LA SALUD ÓSEA, MUSCULAR Y ARTICULAR

A medida que pasan los años, se va perdiendo densidad ósea, masa muscular y se van desgastando los cartílagos.  Esto, además de ser el resultado del envejecimiento, también es debido…

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08/11/2021
LOS EFECTOS DEL AZÚCAR EN LA SALUD HORMONAL DE LA MUJER
Nutrición

LOS EFECTOS DEL AZÚCAR EN LA SALUD HORMONAL DE LA MUJER

Seguro que has oído hablar muchas veces del azúcar, en la radio, en la televisión, las revistas, internet, incluso vecinos y familiares hablan de él, pero… ¿Realmente sabes qué es…

1 comentario
01/11/2021

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  • LA MEJOR ACTIVIDAD PARA COMBATIR LA CELULITIS
  • ALIMENTOS QUE PROVOCAN LA APARICIÓN DE LA CELULITIS Y ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA EVITARLA
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  • CÓMO ACTIVAR ESTAS CINCO HORMONAS QUE TE AYUDARÁN A ADELGAZAR
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