Todo cambio de hábitos requiere de un esfuerzo, y las Amazonas de Fitmylegs lo saben. Lo positivo es que este cambio de hábitos, también conlleva cambios en tu cuerpo y…
Antes de empezar, ocurre una cosa que nos confunde a todas o a casi todas, y es que debes de saber diferenciar entre tener grasa abdominal o inflamación, ya que…
El verano y las vacaciones son una época para disfrutar y compartir. El problema radica en que muchas de nosotras al final acabamos cogiendo todo el verano para darle rienda…
El entrenamiento y la alimentación siempre van a ir de la mano a la hora de conseguir distintos objetivos, ya sea para la pérdida de grasa, mantenimiento o ganancia de…
Hinchazón, deseo por el dulce, irritabilidad, sofocos, hambre o falta de apetito...estos son unos de los tantos síntomas que una mujer desarrolla según el momento de su ciclo menstrual o…
¿Qué es el colágeno? El colágeno es una proteína que está presente en nuestro cuerpo, representado cerca del 25% de la proteína total que forma las estructuras de nuestro organismo,…
La Semana Santa son unos días que suponen la oportunidad de descansar y “parar” tras varios meses de rutina y trabajo.Como en todas las festividades, durante estos días solemos comer,…
El Dios Quetzalcóatl regaló el árbol de cacao a las amazonas el cual se bautizaría años después como Theobroma Cacao que significa en griego “Alimento de los Dioses”. No es…
¿Alguna vez te has parado a pensar en la relación que existe entre el hambre y las emociones?Más de la que nos podemos imaginar.Sentir ansiedad es un mensaje que nos…
Las navidades, las vacaciones, son épocas en las que muchas veces nos dejamos llevar por las fechas que son y dejamos a un lado las comidas “sanas” y además, nos…