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Archivos mensuales: junio 2020

ADAPTA EL ENTRENAMIENTO A TU FASE DEL CICLO MENSTRUAL
General

ADAPTA EL ENTRENAMIENTO A TU FASE DEL CICLO MENSTRUAL

Aproximadamente un 50% de las mujeres, nos vemos afectadas por la menstruación y todo el ciclo que ella conlleva.  Las mujeres menos experimentadas son las que más afectadas se ven,…

1 comentario
26/06/2020
EVITA DESAJUSTES HORMONALES, AMENORREA Y OSTEOPOROSIS.
Entrenamiento / General

EVITA DESAJUSTES HORMONALES, AMENORREA Y OSTEOPOROSIS.

Tanto si eres deportista profesional como si estás empezando a entrenar este tema te interesa, ya que en Fitmylegs buscamos un objetivo estético pero en esa búsqueda de un “cuerpazo”,…

3 comentarios
19/06/2020
CÓMO PUEDE AYUDARTE EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Entrenamiento

CÓMO PUEDE AYUDARTE EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Con el paso de los años, las mujeres experimentamos una bajada del nivel de estrógenos. A medida que el nivel de éstos desciende, la distribución de la grasa es distinta…

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12/06/2020
LA EFICIENCIA MUSCULAR DE LAS MUJERES
Entrenamiento

LA EFICIENCIA MUSCULAR DE LAS MUJERES

¿VERDAD O MITO? Seguramente que habrás oído hablar sobre el entrenamiento en la mujer y lo que éste provoca en tu cuerpo. Pues bien, nosotros te vamos a aclarar ciertos…

7 comentarios
02/06/2020

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  • ESTRATEGIAS PARA GANAR MASA MUSCULAR SIN APENAS MATERIAL Y POCO TIEMPO
  • CÓMO TENERLA BAJO CONTROL Y MANTENER UN PESO ÓPTIMO
  • CÓMO SER FIEL A TODOS LOS ENTRENAMIENTOS SIN PERDER EFICACIA
  • DESVELAMOS LOS TESTIMONIOS DE ALGUNAS CHICAS FITMYLEGS

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