Antes de nada, lo primero que debemos de reconocer es que somos humanas, nada de robots que actúan bajo órdenes estrictas. Por tanto, nosotras sí tenemos la posibilidad de elegir…
Quizás habrás escuchado hablar de muchos mitos acerca del entrenamiento y de la pérdida de grasa localizada, de cómo el entrenamiento puede ayudarte a eliminarla, pero… ¿Existe un entrenamiento concreto…
Como ya sabes, cada mujer es un mundo, o mejor dicho, cada mujer es una estrella que brilla con diferentes colores. Y esto, se traduce al mismo tiempo, en que…
Todo cambio de hábitos requiere de un esfuerzo, y las Amazonas de Fitmylegs lo saben. Lo positivo es que este cambio de hábitos, también conlleva cambios en tu cuerpo y…
A menudo con la falta de tiempo que experimentamos, cada vez reducimos más nuestros entrenamientos y esto hace que nos estresemos más por no llegar a cumplir todos los días…
Existen muchas rutinas de entrenamiento, algunas eficaces, otras no tanto, algunas demasiado largas, otras que pecan de ser demasiado cortas, etc. La cuestión es que pese a tener tanta variedad…
A veces vemos publicidad o información en la que se habla constantemente sobre qué ejercicios hacer para reducir la barriga o tener un vientre plano, pero no te dejes engañar…
Antes de empezar, ocurre una cosa que nos confunde a todas o a casi todas, y es que debes de saber diferenciar entre tener grasa abdominal o inflamación, ya que…
El verano y las vacaciones son una época para disfrutar y compartir. El problema radica en que muchas de nosotras al final acabamos cogiendo todo el verano para darle rienda…
En las vacaciones, sobre todo las de verano, todas las mujeres queremos estar estupendas y que se note eso que hemos ido ganando durante todo este tiempo y muchas de…