Durante las vacaciones se deja un poco a un lado la rutina de siempre…¿Está mal perder esa rutina? ¡Claro que no! Te puedes permitir, y de hecho debes, salir un…
Todo en la vida es cuestión de actitud y de tener motivación en lo que se hace, porque necesitamos de ese motivo para poder tomar impulso y conseguir así aquello…
¿Eres de las que alguna vez se ha preguntado por qué aún haciendo ejercicio constantemente y comiendo sano, no consigues perder peso? 😓 Quizás habría que evaluar la estrategia nutricional…
Muchas mujeres con el verano o tras las vacaciones os sentís más hinchadas e incluso veis que la celulitis ha empeorado… 😔 La celulitis es algo con lo que convivimos,…
El verano es la época de descanso y desconexión por excelencia. El momento ideal para olvidarte de las obligaciones diarias y relajarte. El problema es que esta “flexibilidad y relajación”,…
¿Llega el final de la semana y te sientes "arrastrada"? ¿O incluso te cuesta llegar al final del día?¿Te has preguntado alguna vez porque saltas a la mínima?¿Te cuesta bajar…
Realizar una alimentación acorde a las necesidades de cada persona, asegura el correcto funcionamiento del organismo y la posibilidad de conseguir los objetivos propuestos 🙌 Pues bien, cuando hablamos de…
Todas las personas de este planeta tierra 🌍 hemos sufrido alguna vez en nuestras vidas las temidas agujetas… Son molestas y en muchas ocasiones incluso acaban limitando el poder llevar…
El verano es posiblemente una de las épocas más deseadas y esperadas por todo el mundo y con él las vacaciones que le siguen. Las vacaciones te ofrecen ese respiro…
Las vacaciones de verano, son esa época en la que suele aparecer ese sentimiento contradictorio de “querer y no poder” 😓 entrenar, en este caso.“Querer” porque muchas mujeres queremos seguir…