ADAPTA EL ENTRENAMIENTO A TU FASE DEL CICLO MENSTRUAL
Aproximadamente un 50% de las mujeres, nos vemos afectadas por la menstruación y todo el ciclo que ella conlleva. Las mujeres menos experimentadas son las que más afectadas se ven,…
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Tanto si eres deportista profesional como si estás empezando a entrenar este tema te interesa, ya que en Fitmylegs buscamos un objetivo estético pero en esa búsqueda de un “cuerpazo”,…
Desescalada… ¿Te ocurre que, de pronto, te han entrado ganas de empezar a hacer las cosas bien y preparar tu cuerpo para el verano? Planificar tu nueva rutina puede ser…