Esta pregunta está en el top 10 de búsquedas de google, y es que, desesperadas, recurrimos a trucos milagrosos en múltiples ocasiones para eliminar esos molestos depósitos de grasa que…
La retención de líquidos es un concepto del que seguramente habrás escuchado hablar en múltiples ocasiones, pero del que quizás desconozcas su proceso. Esta retención es la causante de que…
A menudo escuchamos y usamos el término “tonificar”, pero… ¿Realmente existe este término? ¿Está bien empleado? El término “tonificar'' es incorrecto. Se usa realmente para referirse al término definir. A…
Antes de comenzar, queremos dejar clara la siguiente duda. ¿Se puede entrenar o hacer ejercicio cuando estás embarazada?Si tu médico no te dice lo contrario, claramente la respuesta es SÍ. Pues…
Hoy en día tanto el entrenamiento en ayunas como la práctica de ayunos intermitentes, son métodos cada vez más utilizados en el mundo deportivo y cuyos objetivos se enfocan en…
La primavera, una de las estaciones del año más locas, más inestables, más cambiantes. El tiempo va y viene. Un día hace un sol espléndido y otro día caen “chuzos…
Aproximadamente un 50% de las mujeres, nos vemos afectadas por la menstruación y todo el ciclo que ella conlleva. Las mujeres menos experimentadas son las que más afectadas se ven,…
Tanto si eres deportista profesional como si estás empezando a entrenar este tema te interesa, ya que en Fitmylegs buscamos un objetivo estético pero en esa búsqueda de un “cuerpazo”,…
Desescalada… ¿Te ocurre que, de pronto, te han entrado ganas de empezar a hacer las cosas bien y preparar tu cuerpo para el verano? Planificar tu nueva rutina puede ser…