¿LA CELULITIS ES ALGO GENÉTICO?
Si hay algo que hemos asumido la mayoría de mujeres es que, “la celulitis es algo genético”. Algo que algunas mujeres llevamos de serie desde que nacemos… Pero, yo, como…
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30/10/2020
¿TE FALLA LA CONSTANCIA? TE AYUDAMOS A CONSEGUIRLA
Hay días motivados y días perezosos, pero hay algo que evitará que abandones: LA CONSTANCIA. Sé de lo que hablo, las mujeres estamos dominadas por las hormonas 😅 y cambiamos…
23/10/2020
LAS VERDADES SOBRE LA HIPERTROFIA MUSCULAR
Es posible que hayas escuchado muchas veces hablar sobre la hipertrofia muscular pero no sabías realmente qué era y cómo se puede lograr. ¿A QUÉ LLAMAMOS HIPERTROFIA MUSCULAR? Pues bien,…
16/10/2020
PASAR DE DEFINICIÓN A HIPERTROFIA MUSCULAR Y VICEVERSA: CÓMO Y PORQUÉ
Con el fin del verano y la llegada del otoño comienza una estación en la que hay que recargar el cuerpo de cara al invierno, prepararle para el frío y…
09/10/2020
DIFERENCIAS ENTRE ENTRENAR PARA PERDER GRASA Y ENTRENAR PARA GANAR VOLUMEN
Cuando nos referimos a un plan de entrenamiento de pérdida de grasa, hablamos de perder grasa en general mediante el entrenamiento y la nutrición. Es decir, hablamos del OBJETIVO que…
02/10/2020