El verano y las vacaciones a menudo suponen una amenaza para quien quiere perder grasa pero esto no tiene por qué ser así... Es temporada para disfrutar, relajarse y compartir…
La inflamación abdominal es una molestia que afecta a gran parte de la población 😔, especialmente a las mujeres. Esta afección suele estar relacionada con el tipo de hábitos alimenticios 🍕y…
¿Alguna vez te has planteado que tu alimentación 🍇🥑🍳 puede estar afectando a tus hormonas y esto a su vez, a tu salud en general, a la acumulación de grasa…
La retención de líquidos es un problema que afecta a mucha gente, pero sobre todo a nosotras, las MUJERES… 🫠 Se suele notar especialmente en las piernas. El problema es que…
En el mundo en el que vivimos, cada vez más acelerado, la comida rápida se convierte a menudo en la elección por defecto para muchas mujeres, pero… ¿Realmente necesitamos sacrificar la…
Debido a la rutina actual que llevan a cabo muchas mujeres, se acaba entrenando a horas demasiado tempranas…Esta práctica deportiva dificulta el realizar una ingesta previa al entrenamiento, ya que…
La salud ósea y tener unos huesos fuertes es algo que debemos de cuidar todas las personas, especialmente las mujeres 👩🏻 Quizás te encuentres en un momento vital en el…
Si eres de ese 85% de mujeres a las que nos afecta la celulitis… ¡Este post es para ti! 😜La celulitis es una afección que afecta a la piel en…
Con la llegada del verano tendemos a relajarnos en nuestra rutina habitual debido a las reuniones familiares y con amigos, cenas en los chiringuitos, helados… Sin embargo, esta época del…
A todas nos ha pasado alguna vez que cuando picamos algo dulce o fuera de nuestra alimentación habitual, al rato nos entran ganas de comer de nuevo 😅 Todo ello…