¿CÓMO MEJORAR LAS ÁREAS DONDE SE ACUMULAN?
El exceso de acumulación de grasa y la flacidez son dos de los problemas más comunes que sufrimos las mujeres, y es que por más que a veces entrenamos o…
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27/09/2022
5 ERRORES QUE SABOTEAN TU “SIX PACK”
Ay el abdomen… ¡Cuánto nos hace entrenar! Y, a veces incluso, sin demasiado éxito, ¿verdad? Y es que por más que nos empeñamos en hacer ejercicios de abdomen y en…
22/09/2022
¿CÓMO DEBE SER LA COMIDA PRE-ENTRENAMIENTO?
Quizás más de una vez has experimentado cierto descontrol y desorganización con las comidas…Días en los que no habías planificado qué ibas a comer, ni qué comprar y encima llegas…
17/09/2022
7 CONSEJOS QUE TE AYUDARÁN A REANUDAR LA RUTINA TRAS UN PARÓN
Durante las vacaciones se deja un poco a un lado la rutina de siempre…¿Está mal perder esa rutina? ¡Claro que no! Te puedes permitir, y de hecho debes, salir un…
10/09/2022
CÓMO ESTAR MOTIVADA Y SER CONSTANTE PARA LOGRAR TUS OBJETIVOS
Todo en la vida es cuestión de actitud y de tener motivación en lo que se hace, porque necesitamos de ese motivo para poder tomar impulso y conseguir así aquello…
03/09/2022