Existen muchas razones por las que es un error iniciar una dieta muy estricta especialmente si tu meta es perder peso o grasa, y lo más importante, mantener estos objetivos…
“El tiempo es oro” siempre y las mujeres sabemos muy bien lo que significa eso 😊. Pero es que si a esto le añadimos además, una época como son las…
Hace ya un tiempo que empezaste a cambiar tus hábitos nutricionales pensando que al ser alimentos sanos, conseguirás reducir tu porcentaje de masa grasa. Sin embargo, quizás te has dado…
Dicen que para llevar una vida saludable y estar en forma hay que comer bien y hacer ejercicio, pero claro, cuando quieres cambios a nivel morfológico y físico, no todas…