Quizás pienses “Ay, ya lo sé, el azúcar es malo, pero tampoco será para tanto…” Bueno, todo depende de los objetivos. Nuestro objetivo es explicarte qué enemigos existen cuando quieres…
Antes de empezar, dejaremos claro que está prohibido eliminar el trabajo cardiovascular de tu programa de entrenamiento, ni porque prefieras darle prioridad al entrenamiento de fuerza, ni porque pienses que…
Acaban las vacaciones y con él la ingesta de comidas diferentes, la falta de actividad física, la relajación de forma continuada,... Quizás quieres perder esos excesos que has acumulado, bien…
Bueno, después de esas merecidas vacaciones o tras un parón y como se suele decir: “Todo llega a su final”. Final porque se acabaron las vacaciones, pero comienzo de otras…