Si hay algo que hemos aprendido en fitmylegs de 2022 es la anticipación. Tratar de anteponer las necesidades que van a surgir en un futuro, te asegura tranquilidad, eficiencia y…
Las navidades no tienen por qué ser una amenaza o un símbolo de desastre para nuestra rutina; si no que perfectamente podemos compaginar nuestra alimentación y entrenamiento con estas fechas…
Tras dar a luz muchas mujeres entran en pánico 😱 al verse con esos kilos de más y eso lleva a que una gran parte de ellas tratan de reanudar…
Hacer dieta puede llegar a ser una tarea muy complicada cuando ésta no se adapta al estilo de vida de cada persona, y mucho menos aún, cuando los alimentos o…