El entrenamiento híbrido es una modalidad de ejercicio que combina entrenamiento de fuerza 🏋🏻♀️ y entrenamiento cardiovascular 🚴♀️ en una misma rutina o programa. El objetivo 🎯 de este sistema es…
Muchas mujeres enfrentan el desafío de reducir el volumen en las piernas, una zona propensa a la acumulación de grasa debido a factores hormonales como los estrógenos. Este exceso de grasa…
Con el paso del tiempo, los seres humanos hemos ido cambiando y modificando la pisada y la morfología y la anatomía de nuestros pies, debido al tipo de calzado que…
El verano está para disfrutarlo, claro que sí, pero a veces lo disfrutamos tanto que nos desviamos demasiado del camino y perdemos el rumbo 🫨 jejeEl problema es que volver…
El fin del verano ⛱️ supone retomar viejos hábitos que se habían dejado de lado… Durante las vacaciones hay quienes siguen entrenando sin parar 💯, quienes prefieren tomarse un descanso ✋🏻…
El verano y las vacaciones a menudo suponen una amenaza para quien quiere perder grasa pero esto no tiene por qué ser así... Es temporada para disfrutar, relajarse y compartir…
Lograr un abdomen definido es uno de los objetivos más buscados y perseguidos en el mundo del entrenamiento. Sin embargo, la definición abdominal a veces es difícil de alcanzar debido…
El término flacidez hace referencia a la pérdida de firmeza y elasticidad en la piel y de los músculos.La flacidez es muy frustrante a veces 😒 ya que, a pesar…
La inflamación abdominal es una molestia que afecta a gran parte de la población 😔, especialmente a las mujeres. Esta afección suele estar relacionada con el tipo de hábitos alimenticios 🍕y…
Lograr unas piernas🦵definidas y sin celulitis es lo más buscado entre las mujeres.Desafortunadamente, hemos de decirte que no existen ejercicios específicos para reducir la grasa ni la celulitis de manera…