El fin del verano ⛱️ supone retomar viejos hábitos que se habían dejado de lado… Durante las vacaciones hay quienes siguen entrenando sin parar 💯, quienes prefieren tomarse un descanso ✋🏻…
El verano y las vacaciones a menudo suponen una amenaza para quien quiere perder grasa pero esto no tiene por qué ser así... Es temporada para disfrutar, relajarse y compartir…
Lograr un abdomen definido es uno de los objetivos más buscados y perseguidos en el mundo del entrenamiento. Sin embargo, la definición abdominal a veces es difícil de alcanzar debido…
El término flacidez hace referencia a la pérdida de firmeza y elasticidad en la piel y de los músculos.La flacidez es muy frustrante a veces 😒 ya que, a pesar…
La inflamación abdominal es una molestia que afecta a gran parte de la población 😔, especialmente a las mujeres. Esta afección suele estar relacionada con el tipo de hábitos alimenticios 🍕y…
Lograr unas piernas🦵definidas y sin celulitis es lo más buscado entre las mujeres.Desafortunadamente, hemos de decirte que no existen ejercicios específicos para reducir la grasa ni la celulitis de manera…
Uno de los objetivos más buscados y deseados por todas las mujeres es el de perder grasa. A menudo perder grasa se confunde 😵💫con perder peso, y lo cierto es que…
Se acerca el verano ☀️ y muchas de nosotras queremos conseguir una transformación corporal. Pero para conseguirla, existen 2 cosas fundamentales que hay que mejorar: reducir la celulitis y bajar…
¿Alguna vez te has planteado que tu alimentación 🍇🥑🍳 puede estar afectando a tus hormonas y esto a su vez, a tu salud en general, a la acumulación de grasa…
La perimenopausia y la menopausia son 2 etapas que se dan durante el ciclo de vida de toda mujer. Por ello, es importante reconocerlas y profundizar en sus señales para…