NUTRE TU MENTE CON LOS SECRETOS DEL BLOG DE FITMYLEGS
Información digerida para facilitarte la absorción de conocimientos.
ENTRENA INTENSAMENTE SIN MATERIAL
Entrenar en casa es una de las mejores alternativas cuando dispones de poco tiempo, prefieres ahorrar en la cuota del gimnasio o por seguridad prefieres
AZÚCAR: CÓMO NOS AFECTA
¿Cuántas veces habrás oído que el azúcar es malo?
Pero, ¿realmente es tan malo? Es que, incluso el Ministerio de Consumo publicó una campaña con este eslogan: “El azúcar mata”.
QUÉ INDICADORES DESVELARÁN TUS PROGRESOS
“No se trata del peso.Se trata de ESTAR EN FORMA y un componente de estar en forma es tener la grasa corporal relativamente BAJA, porque
TUS ALIADOS: CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTOS
En la actualidad, en pleno siglo XXI, las mujeres hemos cambiado mucho… Ahora nos da la sensación de que tenemos menos tiempo para todo, ¡Incluido
¿DOLOR DE RODILLAS? PROTÉGELAS
Molestias en las rodillas… ¡Qué típico! ¿Verdad? Seguramente que alguna vez hayas tenido alguna molestia en la rodilla, ya fuese al ir a moverte y
¿LA CELULITIS ES ALGO GENÉTICO?
Si hay algo que hemos asumido la mayoría de mujeres es que, “la celulitis es algo genético”. Algo que algunas mujeres llevamos de serie desde
¿TE FALLA LA CONSTANCIA? TE AYUDAMOS A CONSEGUIRLA
Hay días motivados y días perezosos, pero hay algo que evitará que abandones: LA CONSTANCIA. Sé de lo que hablo, las mujeres estamos dominadas por
LAS VERDADES SOBRE LA HIPERTROFIA MUSCULAR
Es posible que hayas escuchado muchas veces hablar sobre la hipertrofia muscular pero no sabías realmente qué era y cómo se puede lograr. ¿A QUÉ
PASAR DE DEFINICIÓN A HIPERTROFIA MUSCULAR Y VICEVERSA: CÓMO Y PORQUÉ
Con el fin del verano y la llegada del otoño comienza una estación en la que hay que recargar el cuerpo de cara al invierno,