NUTRE TU MENTE CON LOS SECRETOS DEL BLOG DE FITMYLEGS
Información digerida para facilitarte la absorción de conocimientos.
CLAVES PARA INCORPORAR LOS HÁBITOS NUTRICIONALES Y RECUPERAR LA FORMA
El verano está para disfrutarlo, claro que sí, pero a veces lo disfrutamos tanto que nos desviamos demasiado del camino y perdemos el rumbo 🫨
CÓMO PERDER GRASA A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN
El verano y las vacaciones a menudo suponen una amenaza para quien quiere perder grasa pero esto no tiene por qué ser así… Es temporada
PAUTAS NUTRICIONALES PARA REDUCIR Y MEJORAR LA INFLAMACIÓN ABDOMINAL
La inflamación abdominal es una molestia que afecta a gran parte de la población 😔, especialmente a las mujeres. Esta afección suele estar relacionada con
EL PODER DE LA ALIMENTACIÓN EN LA SALUD HORMONAL
¿Alguna vez te has planteado que tu alimentación 🍇🥑🍳 puede estar afectando a tus hormonas y esto a su vez, a tu salud en general,
CÓMO COMBATIRLOS A TRAVÉS DE LA NUTRICIÓN
La retención de líquidos es un problema que afecta a mucha gente, pero sobre todo a nosotras, las MUJERES… 🫠 Se suele notar especialmente en
ELECCIONES INTELIGENTES EN LA ALIMENTACIÓN PARA AHORRAR TIEMPO
En el mundo en el que vivimos, cada vez más acelerado, la comida rápida se convierte a menudo en la elección por defecto para muchas
CUÁL ELEGIR SEGÚN EL TIPO DE ENTRENAMIENTO A REALIZAR
Debido a la rutina actual que llevan a cabo muchas mujeres, se acaba entrenando a horas demasiado tempranas… Esta práctica deportiva dificulta el realizar una
ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA FORTALECER LOS HUESOS
La salud ósea y tener unos huesos fuertes es algo que debemos de cuidar todas las personas, especialmente las mujeres 👩🏻 Quizás te encuentres en
ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA COMBATIR LA GRASA Y LA CELULITIS
Si eres de ese 85% de mujeres a las que nos afecta la celulitis… ¡Este post es para ti! 😜 La celulitis es una afección
