NUTRE TU MENTE CON LOS SECRETOS DEL BLOG DE FITMYLEGS
Información digerida para facilitarte la absorción de conocimientos.
CÓMO SEGUIR CUIDANDO LA ALIMENTACIÓN DURANTE ESTAS FIESTAS
La Semana Santa son unos días que suponen la oportunidad de descansar y “parar” tras varios meses de rutina y trabajo. Como en todas las
EL CHOCOLATE Y SUS SUPERPODERES AMAZÓNICOS
El Dios Quetzalcóatl regaló el árbol de cacao a las amazonas el cual se bautizaría años después como Theobroma Cacao que significa en griego “Alimento
8 ESTRATEGIAS PARA GESTIONAR EL HAMBRE EMOCIONAL
¿Alguna vez te has parado a pensar en la relación que existe entre el hambre y las emociones? Más de la que nos podemos imaginar.
CÓMO ELIMINAR LOS EXCESOS ACUMULADOS
Las navidades, las vacaciones, son épocas en las que muchas veces nos dejamos llevar por las fechas que son y dejamos a un lado las
9 CONSEJOS NUTRICIONALES INFALIBLES PARA SEGUIR ESTUPENDA EN NAVIDAD
Cada familia vive la Navidad de forma distinta, pero la Navidad se asocia a comida, comida y más comida y, como Amazona que eres, estarás
AZÚCAR: CÓMO NOS AFECTA
¿Cuántas veces habrás oído que el azúcar es malo?
Pero, ¿realmente es tan malo? Es que, incluso el Ministerio de Consumo publicó una campaña con este eslogan: “El azúcar mata”.
QUÉ INDICADORES DESVELARÁN TUS PROGRESOS
“No se trata del peso.Se trata de ESTAR EN FORMA y un componente de estar en forma es tener la grasa corporal relativamente BAJA, porque
AZÚCAR Y CELULITIS: CÓMO ENDULZAR INTELIGENTEMENTE
Quizás pienses “Ay, ya lo sé, el azúcar es malo, pero tampoco será para tanto…” Bueno, todo depende de los objetivos. Nuestro objetivo es explicarte
CÓMO ELIMINAR LOS EXCESOS DESPUÉS DE VACACIONES
Acaban las vacaciones y con él la ingesta de comidas diferentes, la falta de actividad física, la relajación de forma continuada,… Quizás quieres perder esos