NUTRE TU MENTE CON LOS SECRETOS DEL BLOG DE FITMYLEGS
Información digerida para facilitarte la absorción de conocimientos.
9 CONSEJOS NUTRICIONALES INFALIBLES PARA SEGUIR ESTUPENDA EN NAVIDAD
Cada familia vive la Navidad de forma distinta, pero la Navidad se asocia a comida, comida y más comida y, como Amazona que eres, estarás
AZÚCAR: CÓMO NOS AFECTA
¿Cuántas veces habrás oído que el azúcar es malo?
Pero, ¿realmente es tan malo? Es que, incluso el Ministerio de Consumo publicó una campaña con este eslogan: “El azúcar mata”.
QUÉ INDICADORES DESVELARÁN TUS PROGRESOS
“No se trata del peso.Se trata de ESTAR EN FORMA y un componente de estar en forma es tener la grasa corporal relativamente BAJA, porque
AZÚCAR Y CELULITIS: CÓMO ENDULZAR INTELIGENTEMENTE
Quizás pienses “Ay, ya lo sé, el azúcar es malo, pero tampoco será para tanto…” Bueno, todo depende de los objetivos. Nuestro objetivo es explicarte
CÓMO ELIMINAR LOS EXCESOS DESPUÉS DE VACACIONES
Acaban las vacaciones y con él la ingesta de comidas diferentes, la falta de actividad física, la relajación de forma continuada,… Quizás quieres perder esos
PÉRDIDA DE GRASA ABDOMINAL: LO QUE LA CIENCIA NOS DICE
Seguramente que hayas vuelto de vacaciones y tengas una mayor acumulación de grasa en la zona abdominal, o simplemente no te hayas ido de vacaciones
3 CONSEJOS PARA COMER FUERA
Cuando persigues un objetivo estético como reducir la celulitis, afinar tu abdomen, o tonificar tus piernas, comer fuera puede ser muy frustrante porque hay muchas
CÓMO BAJAR DE PESO SIN PASAR HAMBRE
«¡Horror! He subido de peso, siento que el pantalón me aprieta más de lo normal y la grasa de mis muslos y de mi abdomen
5 CONSEJOS PARA ALCANZAR TU META
“Maria, llega el Verano creo que no voy a poder cumplir con el Plan” ¿Cómo alcanzar tu meta sin perder el horizonte? Nada más lejos