NUTRE TU MENTE CON LOS SECRETOS DEL BLOG DE FITMYLEGS
Información digerida para facilitarte la absorción de conocimientos.
INFLAMACIÓN O GRASA ABDOMINAL: POR QUÉ SE PRODUCEN Y ALGUNOS CONSEJOS PARA ELIMINARLAS
Antes de empezar, ocurre una cosa que nos confunde a todas o a casi todas, y es que debes de saber diferenciar entre tener grasa
APRENDE A ADAPTAR TUS COMIDAS SI TE VAS DE VACACIONES
El verano y las vacaciones son una época para disfrutar y compartir. El problema radica en que muchas de nosotras al final acabamos cogiendo todo
¿CÓMO ES MI DIETA EN DEFINICIÓN?
El entrenamiento y la alimentación siempre van a ir de la mano a la hora de conseguir distintos objetivos, ya sea para la pérdida de
CÓMO ADAPTAR LA ALIMENTACIÓN EN LAS DISTINTAS ETAPAS REPRODUCTIVAS
Hinchazón, deseo por el dulce, irritabilidad, sofocos, hambre o falta de apetito…estos son unos de los tantos síntomas que una mujer desarrolla según el momento
COLÁGENO: QUÉ ES, CUÁLES SON SUS BENEFICIOS Y DÓNDE PUEDES ENCONTRARLO
¿Qué es el colágeno? El colágeno es una proteína que está presente en nuestro cuerpo, representado cerca del 25% de la proteína total que forma
CÓMO SEGUIR CUIDANDO LA ALIMENTACIÓN DURANTE ESTAS FIESTAS
La Semana Santa son unos días que suponen la oportunidad de descansar y “parar” tras varios meses de rutina y trabajo. Como en todas las
EL CHOCOLATE Y SUS SUPERPODERES AMAZÓNICOS
El Dios Quetzalcóatl regaló el árbol de cacao a las amazonas el cual se bautizaría años después como Theobroma Cacao que significa en griego “Alimento
8 ESTRATEGIAS PARA GESTIONAR EL HAMBRE EMOCIONAL
¿Alguna vez te has parado a pensar en la relación que existe entre el hambre y las emociones? Más de la que nos podemos imaginar.
CÓMO ELIMINAR LOS EXCESOS ACUMULADOS
Las navidades, las vacaciones, son épocas en las que muchas veces nos dejamos llevar por las fechas que son y dejamos a un lado las