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El invierno es esa época en la que más pereza da salir a la calle, sea para lo que sea, pero si encima es para

“El tiempo es oro” siempre y las mujeres sabemos muy bien lo que significa eso 😊.  Pero es que si a esto le añadimos además,

Dicen que para llevar una vida saludable y estar en forma hay que comer bien y hacer ejercicio, pero claro, cuando quieres cambios a nivel

Las articulaciones son algo que debemos de cuidar y más aún con el paso de los años.  Envejecer es algo inevitable, pero si llevamos una

Las vacaciones son el momento perfecto para descansar, resetear, desconectar y dejar a un lado toda la carga que hemos llevado a hombros durante todo

Quizás habrás escuchado hablar de muchos mitos acerca del entrenamiento y de la pérdida de grasa localizada, de cómo el entrenamiento puede ayudarte a eliminarla,

A menudo con la falta de tiempo que experimentamos, cada vez reducimos más nuestros entrenamientos y esto hace que nos estresemos más por no llegar

A veces vemos publicidad o información en la que se habla constantemente sobre qué ejercicios hacer para reducir la barriga o tener un vientre plano,

En las vacaciones, sobre todo las de verano, todas las mujeres queremos estar estupendas y que se note eso que hemos ido ganando durante todo