NUTRE TU MENTE CON LOS SECRETOS DEL BLOG DE FITMYLEGS
Información digerida para facilitarte la absorción de conocimientos.
CÓMO TENERLA BAJO CONTROL Y MANTENER UN PESO ÓPTIMO
La glucosa es el azúcar en sangre y es para el cuerpo humano lo que la gasolina es para un coche, es decir, se trata
CÓMO SER FIEL A TODOS LOS ENTRENAMIENTOS SIN PERDER EFICACIA
La mujer del siglo XXI es una mujer “todoterreno” 💯, que va a mil por hora, con un montón de tareas diarias que cumplir. El
DESVELAMOS LOS TESTIMONIOS DE ALGUNAS CHICAS FITMYLEGS
Antes de iniciar un programa de nutrición y entrenamiento, las personas suelen realizarse muchas preguntas y en nuestro caso, la pregunta más común ha sido:
CÓMO ESTABLECER Y SER CONSTANTE CON LOS NUEVOS PROPÓSITOS DE 2023
Si hay algo que hemos aprendido en fitmylegs de 2022 es la anticipación. Tratar de anteponer las necesidades que van a surgir en un futuro,
ESTRATEGIAS NUTRICIONALES DURANTE Y DESPUÉS DE LAS COMIDAS NAVIDEÑAS
Las navidades no tienen por qué ser una amenaza o un símbolo de desastre para nuestra rutina; si no que perfectamente podemos compaginar nuestra alimentación
¿CUÁNDO ES SEGURO REANUDAR LOS ENTRENAMIENTOS? ¿QUÉ EJERCICIOS SE RECOMIENDAN Y CUÁLES ESTÁN CONTRAINDICADOS?
Tras dar a luz muchas mujeres entran en pánico 😱 al verse con esos kilos de más y eso lleva a que una gran parte
CÓMO CUMPLIR TUS OBJETIVOS COMIENDO LO QUE TE GUSTA Y ACORDE A TU ESTILO DE VIDA
Hacer dieta puede llegar a ser una tarea muy complicada cuando ésta no se adapta al estilo de vida de cada persona, y mucho menos
QUÉ PROGRAMA ELEGIR SEGÚN TUS NECESIDADES Y OBJETIVOS PERSONALES
En este mundo existen diferentes tipos de mujeres. Están las que hacen su actividad física sin pensar en nada, simplemente cuyo único objetivo es disfrutar
CÓMO DEBE SER LA ALIMENTACIÓN DURANTE EL CICLO MENSTRUAL Y MENOPAUSIA
Las mujeres somos excepcionales, eso es un hecho 💝 Durante toda la edad fértil, nuestro cuerpo se prepara cada mes para la fecundación y, si