DÍA 1
HOY TE CUENTO EL ORIGEN DE TODO...
La Misión de Fitmylegs y la que de ahora en adelante también será la tuya…
¡Mira el vídeo al completo, hoy te contaré cómo nos organizaremos para este Reto de 7 Días Piernas y Glúteos!
¡Ah! Y recuerda dejarme un comentario contándome tu objetivo y a la hora que harás tu sesión de entrenamiento, esta vez vamos a organizarnos bien con antelación y a ser constantes para ganarle la batalla a la celulitis y a la retención de líquidos 💪🏽
Esta entrada tiene 935 comentarios
Vamos a por ello
¡Mucho ánimo Ana! 💪
Hola,mi objetivo es reducir volumen,tonificar y celulitis,glúteos.
¡Mucho ánimo María! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Bajar de peso y tonificar. Intentare en ratitos libres de la mañana
Hola Julia, con mucha disciplina y nuestra ayuda, estoy segura de que lo podrás conseguir 🥰 ¡Te esperamos!
Hola. Estoy menopausica y me cuesta un mundo perderen peso y grasa. Entrenare a las 17:00
El estancamiento es muy usual Mar, sobre todo cuando estás sintiendo los síntomas de la menopausia.
Estoy segura de que podemos encontrar el plan adecuado para ayudarte a salir de este estancamiento 🥰
Mi objetivo es interiorizar una dieta saludable sin sufrir subidas y bajadas de peso constantes.
Fortalecer piernas y glúteos. Que los muslos dejen de rozarme. Reducir la celulitis parece que se reproduce con solo mirarla! Y finalmente bajar mínimo 7kg y mantenerme en ese peso durante una temporada hasta proponerme bajar otros 3kg.
La hora para el entreno será a primera hora! Donde no haya lugar a negociaciones! 😅
¡Mucho ánimo Sonia! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Tonificar glúteos,parte interna y trasera de los muslos y reducir/tonificar abdomen . Entrenaré por la mañana
Hola Pilar, estoy segura que con una nutrición y entrenamiento personalizados lo podrás conseguir 🥰
Hola, entreno a las 10:00 am!! Gracias
¡Mucho ánimo Soraya! 💪
Vale la pena intentarlo por estética y salud. Vamos!
Hola! He sido madre hace 1 año. He conseguido recuperar el peso previo al embarazo 57 kg)
Pero no me siento tonificada y tiendo a retener líquidos en las piernas
Me gustaría hacer el entrenamiento a las 8-8:30 de la tarde
Hola María
Mi objetivo es reducir volumen y celulitis y por supuesto tonificar!! Seguro que contigo volveré a estar en forma y disfrutar de las vistas del espejo
Haré mi sesión diaria a media tarde
Hola, me gustaría tener las piernas más tonificadas
Hola María, me encantaría perder grasa, sentirme fuerte y tonificada, después de mi cuarto embarazo volver a reconocerme ante el espejo y volver a poder ponerme mi ropa. Gracias por empujarme a ello.
Gracias! Yo quisiera ganar firmeza y masa muscular en piernas y gluteos
Hola!me encantaría probar este reto de 7dias.Gracias
Interesada en el reto!
Hola me gustaría perder peso y definirme
Entreno por la tarde a partir de las 18:30 de la tarde te.go poco tiempo ,madrugo a las 5:30 de la mañana gracias
Hola María,
Me encantaría perder grasa y verme más tonificada, necesito ver mis piernas más definidas! Así que vamos a poner remedio 💪🏻
Estoy segura que lo conseguirás Beatríz. Cuando completes el reto podrás unirte a alguno de nuestros programas, y comprobarlo 🙂
Hola,me encantaría perder grasa corporal,olvidarme de la celulitis!!!verme fuerte.
Gracias
Estoy segura que lo conseguirás Marta, la constancia es la base de todo cambio. Cuando completes el reto podrás unirte a alguno de nuestros programas, y comprobarlo 🙂
Hola! Me gustaría y necesito perder peso, debido a diferentes acontecimientos en mi vida, he ganado peso, mucho peso, y he perdido movilidad y salud. Necesito perder peso y tener una vida más sana y dedicarme más a mi
Estoy segura que lo conseguirás Marta, la constancia es la base de todo cambio. Cuando completes el reto podrás unirte a alguno de nuestros programas, y comprobarlo 🙂
Manos a la obra
¡¡Vamos!!💪🏻