DÍA 1
HOY TE CUENTO EL ORIGEN DE TODO...
La Misión de Fitmylegs y la que de ahora en adelante también será la tuya…
¡Mira el vídeo al completo, hoy te contaré cómo nos organizaremos para este Reto de 7 Días Piernas y Glúteos!
¡Ah! Y recuerda dejarme un comentario contándome tu objetivo y a la hora que harás tu sesión de entrenamiento, esta vez vamos a organizarnos bien con antelación y a ser constantes para ganarle la batalla a la celulitis 💪🏽
Esta entrada tiene 51 comentarios
Reducir muslos y glúteos sobretodo la cantidad de celulitis que hay en ello.
Me uno al reto
Mi objetivo es acabar con la flacidez y gordura de mis piernas, es la parte de mi cuerpo que más acomplejada me tiene.
Mi objetivo es reducir la celulitis y la flacidez que cada vez se hace más y más abundante.
Hace años que tenía pero al estar más tonificada me veis mejor,ahora,no es el caso,por eso mi reto es ese ,no darle tregua 😀
Hola !
Estoy con una nutricionista y he conseguido cambio como bajada de peso, voy a crossfit pero me da miedo coger volumen , había pensado hacer ballet y combinarlo con criossfit y zumba .
Me he apuntado a tu reto porque sigo teniendo celulitis y los glúteos más planos y flácidos , estoy con menopausia pero no tengo síntomas como sofocos etc solo hinchazón abdominal y dificultad para perder peso .
Confío en tu reto
Hola quiero verme mejor poco a poco, aunque se que tengo mucho camino por recorrer.
Haría el reto por las mañanas
Mi mayor reto es fortalecer el abdomen. Perder esa barriga que afea tanto con la ropa.
También tengo los muslos gordos.
El reto lo haré por la tarde. Mi horario de trabajo es de 8 a 3. Así que a partir se las 5 y media comenzaré.
Hola María tengo 58 años. Tengo celulitis en los muslos. Hago zumba y spinning pero no veo resultado. Me cuesta un poco las dietas
Hola María. Tengo 58 años. No se si esto es para mí. Tengo celulitis en los muslos y me rozan desde hace años. Y las dietas me cuestan un poco. Peso 56 k y mido 153
Ok.
Visto.
Yo entreno fuerza y algo de cardio después.
Y como saludable.
Pero si hay una pauta a seguir, lo prefiero.
🤞🏻 ojalá así sea, aunque he adelgazado nunca he conseguido quitarme la celulitis, tengo mucho estrés
Necesito reafirmar muslos y glúteos, entrenare por las tardes
Reducir celulitis, tonificar piernas glúteos y abdomen y bajar de peso. Encontrar una rutina.
Los entrenamientos los haré generalmente por la tarde
Me gustaría hacer este reto…….. , por q desde q cumplí 40 me a cambiado mucho mi cuerpo al no tener celulitis ni barriga ahora las tengo y además me interesaría bajar unos kilos demás q sobran entre 8 a 10 kilos , q me cuesta ahora bajarlos con facilidad 🤷🏽♀️🤷🏽♀️…….
Hola María, hice mi primer reto el 17 de agosto de 2021, di 2 vueltas a fitmylife y ahora estoy terminando Amazona 2.0 (con unos cuántos parones en medio) y sin cumplir el plan nutricional.
Quiero hacer el reto 7 días y ver qué tal. Estoy fuerte y casi con mi peso deseado, pero la celulitis se me resiste un poco.
Objetivo Celulitis.
A partir de las 7:10h
Pérdida de peso y tonificación
Hola! Soy Ana, mi peso actual es de 65k. Mido 1,73. Intento caminar todos los días, aunque no me sobra mucho tiempo, suelo andar entre 6 y 8km diarios.
Mi problema de grasa está de cintura para abajo, los típicos michelines y piernas… mis músculos están definidos, pero necesito eliminar grasa.
Espero tu ayuda!!
Comenzare x la tarde sobre las 17,30 y quiero conseguir bajar grasa y subir masa muscular
Como principal objetivo eliminar la grasa focalizada, tonificar y bajar de peso, después de dar a luz.
Objetivo- perder 10 kilos que me sobran. Perder grasa en abdomen. Reducir y definir piernas y brazos y endurecer y subir pompis
Hare los entrenamientos por las mañanas, sobre las 7 de la mañana
Deseando saber más, sobre todo debido a que estoy en una etapa hormonal complicada, la menopausia y hasta el aire parece que me engorda
Mi problema es casi ahora más el abdomen pero siempre me ha acomplejado mi zona de piernas debido a la retención de líquidos, y a la dichosa celulitis
Hace 12 meses tuve a mi sexto hijo con 47 años. Con este embarazo me he quedado con 3 kilos de más peso 54 kilos y yo siempre he pesado 51 y con mucha celulitis de moverme menos. Mi objetivo es verme bien tonifiacda y no sentirme hinchada. Intentaré hacer el entrenamiento a las 6: 15 de la mañana.
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Buenos días, con muchas ganas de empezar , tengo bastante celulitis y sobre peso , me encantaría perder 10 kilos, bajando por supuesto la celulitis en piernas , ya que me noto mal la circulación y me noto muy hinchada. Gracias, un saludo
¡A por ello!
El primero paso es primordial se queremos acabar con la tormenta de kas estrías , celulites, también es una cosa que no se va rápido verdad? Me encantaría que se fuera al instante pero no es asín y con la alimentación tiene que saber llevar si??? Pero creo se trabajamos juntas es más eficaz aprendería mucho más como funciona. Gracias
Hola
Buenas tardes. Mi objetivo es reducir si es posible la celulitis, la grasa del cuerpo y formarlo. Me gustaría hacerlo por la mañana pero no podré todos los días así que alternaré, días por la mañana y días por las tardes.
Mi objetivo es estar un poco más vital y ágil
Objetivo – bajar 5/6 quilos, reducir flacidez, conseguir fuerza, y sobretodo mantenerme después
Reducir mis cartucheras y abdomen y fortalecer musculos
Vamos a por ello!!!
Con muchas ganas de motivarme y conseguir mi objetivo, unas piernas estupendas.
Me siento totalmente identificada con tu historia y voy a poner todo de mi parte por conseguirlo. Trabajo por turnos así que unas veces será el entrenamiento por la mañana y otras por la tarde. Gracias
Después de 4 meses de parón por motivos de salud voy a volver a hacer el reto.
Buenos días María, soy francesa, tengo 57 años. He tenido un problema de corazón, me han puesto dos stents. Hacia mucho deporte pero desde hace un mes y medio he perdido musculatura y estoy y mi piel ha perdido su firmeza. Tu programa es para mi ? No puedo correr como antes… miles gracias por tu dedicación. Marcy
Mi objetivo es tonificar, perder flacidez en general y perder la celulitis de las cartucheras, glúteos y parte posterior de las piernas
Mi objetivo es perder grasa, y sobretodo reducir contorno de muslos y fortalecer piernas, glúteos y abdomen. Mi principal problema es la flacidez sobretodo a raiz de tener a mi tres hijos, 2 de ellos son gemelos.
Reducir flacidez en piernas y gluteos y la retención de liquidos
Mi reto reudir celulitis y tonoficar
Mi objetivo reducir celulitis y reducir flacidez ya que aunque sigo un plan nutricional y hago mi deporte ,he bajado de peso y m e quedado floja ,suelta,vamos a x ello
Tengo cerca de 60 añor pero no me conformo en tener esta celulitis y quiero reafirmar y modelar todo el cuerpo. Menudo desafio!¡ necesitaria perder solo 2 p3 kg. Pero reafirmar no se como y que sea efectivo. Intentaré hacer entreneamiento a las 6 de la mañana y si no es posible a las 6 de la tarde. Gracias por tu interes y ayuda
Reducir celulitis, y tonificar mi cuerpo (entero 😅). Mucho quiero jejeje 😊
Hola soy Cristina y me gustaría perder la barriga y reducir la celulitis y estar tonificada. El reto lo haría por la mañana.
Mi reto es la flacidez de brazos pierna barriga…y celulitis, tengo casi 60 años y no quiero darme por vencida aunque se que por la edad es más dificil. Intentaré hacer la rutina a las 6 de la mañana y si algun dia no puedo sobre las 7 de la tarde
Mi objetivo con este reto es reducir celulitis y endurecer abdomen
Mi objetivo es ganas firmeza y reducir grasa en piernas, ya que estoy en un peso adecuado, pero no consigo tonificar piernas y abdomen.
Vamos a por ello!
Mi objetivo: Reducir la celulitis, retención de líquidos, bajar de peso y volver a estar en forma.
Mi objetivo es tonificar y lo realizaré por las mañanas.grqcias
Mi objetivo es no verme la celulitis encima de mis rodillas y bajo del culete.
El reto lo haré por las tardes
Hola, reducir celulitis de piernas y gluteos
Gracias