BIENVENIDA AL RETO 7 DÍAS PIERNAS Y GLÚTEOS
Lo que debes saber antes de comenzar el RETO
¡Mañana comenzamos!
Este Reto de 7 días será transformador, además de conocer los secretos para reducir la celulitis y contrarrestar la retención de líquidos, te motivará a establecer hábitos saludables a corto plazo, pero también cambiará tu vida…
Saca tiempo para ti.
Planifica a qué hora realizarás cada día tu sesión del Reto Fitmylegs.
Y déjame tu comentario aquí debajo presentándote y diciéndome cuál es tu objetivo estético o físico, y qué te gustaría lograr en los próximos 3 meses con este reto 
¡Nos vemos pronto!
María 
Esta entrada tiene 2.013 comentarios
Hola , Loli 40 años perder grasa y tonificar me gusta entrenar pero voy muy desorganizada.
Hola con muchas ganas de probar el reto
Hola María, hace 2 años me diagnosticaron intestino irritable y desde entonces vivo en continuo dolor ,hinchazón, retencion, malestar general, cansancio continuo…..necesito desbloquear cuerpo y mente para volver a tener la energía y optimismo de siempre, mis piernas y glúteos están cada vez peor y ahora el abdomen también. Por lo que cada vez me gusta menos mi aspecto y lo oculto más.
Hola ! Me gustaría eliminar celulitis, flacidez , tonificar y ganar masa muscular. Ya que tengo 41 años y a esta edad es como más complicado que a los 20 .
Gracias!!
Buenos días me llamo mari Carmen , tengo 60 años y me gustaría perder peso , si que se me descuelgue mucho las carnes , el ejercicio la verdad se me resiste bastante
Celulitis y flacidez de las piernas y glúteos.
Hola soy María mi objetivo es bajar 5 kilos , y sobre todo tener energía no sentirme cansada ,tengo 59 años y nada me funciona , gracias un abrazo 😘
Me gustan los retos, me motivan un monton
Hola, soy Gema y hago pilates hace muchos años. Me cuesta mucho ser constante para hacerlo en en casa y seguro que con tus clases y consejos me siento más animada. Mi objetivo, que no pueda pasar un día sin hacer los ejercicios💪🏼. Muchas gracias.
Coger una rutina para glúteos, piernas y abdomen. Mi parte interna está más flácida q el resto
Entreno 5 días a la semana ejercicios de fuerza y cardio y me gustaría reducir la celulitis ya que se me resiste en algunas zonas
Holla quero bajar de peso y tener un cuerpo sin celulitis
Buenas tardes 🤗, me has ilusionado y motivado con tu forma de trabajar,espero estar a la altura pues soy muy poco disciplinada. Nunca he intentado bajar de peso ni seguir una rutina de ejercicios esta vez me veo obligada debido a mi último embarazo y mi edad 47 años he cogido muchísimo peso y me siento muy mal conmigo misma, tengo un desorden alimenticios muy fuerte ,como a todas horas y estoy cansada todo el día. Mi vida es muy activa pues tengo 3 hijas ,trabajo y no paro pero no saco tiempo para mi.
Mi objetivo es perder 10kg y volver a sentirme bien.
Mi altura es 1,63cm y mi peso 70kg.
Buenas mi objetivo es estar en forma ,verme tonifica sin piel de naranja ni celulitis necesito q me ayudes a entrenar bien y eficiente y orientes en una alimentación adecuada un saludo María
Mi objetivo es bajar de peso, tonificar y eliminar celulitis.
😅
Hola María, me llamo Ana y tengo 51 años. Mi objetivo es reducir la grasa y flacidez, sobre todo de brazos, cara interna del muslo, rodillas, abdomen y glúteos (en fin, de todo prácticamente). En general, tonificar y fortalecer músculo y articulaciones.
Gracias!
Buenas tardes, necesito reducir grasa de las piernas y eliminar celulitis. Mis piernas y glúteos están llenos de bultos y hoyos y mis gemelos son desproporcionados con respecto a mis piernas y resto de mi cuerpo. Agradezco mucho este plan de entrenamiento gratuito que ofreces. Un saludo.
Gracias a ti por valorarlo, en Fitmylegs tenemos una misión y ahora también es la tuya!
Tengo 36 años y en pocos meses he visto que me ha aumentado la cantidad de celulitis en los muslos. Es evidente a simple vista. Entreno de dos a tres veces por semana Crossfit aunque este último mes he sido menos constante. También he comido menos saludable de forma ocasional y he pasado por bastante estrés. Probablemente este cambio haya afectado. Me gustaría un entrenamiento específico para reducir la celulitis de esta zona y fortalecer piernas, glúteos y abdomen. También saber que alimentos debería consumir para ayudar en este proceso. Muchas gracias!
Hola María Amparo, atenta, porque el día 3 tendrás el entrenamiento y la nutrición!
Hola Maria, te conoci en la pandemia y consegui los resultados deseados, pero no segui con las rutinas…por temas personales…y he empeorado mi fiisico…asi q aqui vuelvo a la carga! Quiero mejorar tono muscular, peso, volumen y celulitis.Gracias.
Vamos Itxaso!! Ahora es el mejor momento, es tu momento!! Ánimo y a por todas!
Fortalecer las piernas, esterilizar el glúteo y fortalecer los brazos
¡A por ello Alícia! Enfoque máximo!