BIENVENIDA AL RETO 7 DÍAS PIERNAS Y GLÚTEOS
Lo que debes saber antes de comenzar el RETO
¡Mañana comenzamos!
Este Reto de 7 días será transformador, además de conocer los secretos para reducir la celulitis y contrarrestar la retención de líquidos, te motivará a establecer hábitos saludables a corto plazo, pero también cambiará tu vida…
Saca tiempo para ti.
Planifica a qué hora realizarás cada día tu sesión del Reto Fitmylegs.
Y déjame tu comentario aquí debajo presentándote y diciéndome cuál es tu objetivo estético o físico, y qué te gustaría lograr en los próximos 3 meses con este reto 
¡Nos vemos pronto!
María 
Esta entrada tiene 1.982 comentarios
Hola soy gema y necesito fortalecer glúteos, piernas y brazos y perder un poco de barriga peso 59 kilos pero tengo la fiel fofa y tengo celulitis
Hola, tengo 47 años y menopausia, pero desde siempre he sufrido algo de celulitis, con la menopausia todo se complica un poco. Yo hago ejercicio, me alimento muy bien, evito tóxicos, productos procesados… pero mis muslitos necesitan algo más!!! Jaja. Me interesa mucho saber si en realidad hay un método para esto, así que deseosa de empezar el reto!
Saludos!
Soy una chica de 36 años, con hipotiroiditis de hashimoto, desde que en 2021 empecé con esta enfermedad, no consigo sentirme bien conmigo misma, he probado muchas dietas e incluso batidos sustitutivos, pero no consigo mantenerlo en el tiempo y cuando bajo de peso y vuelvo a comer «normal» vuelvo a ganar peso, retengo muchos líquidos y me siento siempre o casi siempre inflamada. Me gustaría volver a sentirme bien con mi cuerpo y a dejar de castigarme cuando como algo que «no debo» volver a tener energía y volver a entrenar.
Hola, me gustaría eliminar la celulitis que me empiezo a ver en muslos-glúteos y quitar flacidez.
Hola!!!! Físicamente estoy en mi peor momento….. flacidez, celulitis, falta de energía….. recién entrada en los 50 y con pre menopausia
¡Tú puedes Reme! ¡Mucho ánimo! Con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Necesito acabar con esa celulitis que vive en mis piernas y glúteos desde hace ya unos 3 años. Afinar mis tobillos y piernas, poner fuertes y tersos mis glúteos. Sí ya se va la hinchazón de mi abdomen y un poco de celulitis también que habita en mis brazos, me harías muy feliz 😊
Un saludo María.
¡Mucho ánimo Angela! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Hola! Soy Maria me gustaría eliminar la celulitis y tonificar mis piernas y glúteo
¡Tú puedes María! ¡Mucho ánimo!😀
Hola!!
Desde que entré en menopausia, aún haciendo ejercicio, me ha salido mucha celulitis en las piernas. Sobretodo en la zona delantera de rodillas y muslos que antes no tenía.
Hola María, es muy común que aumente la celulitis cuando atravesamos la menopausia debido a muchos cambios hormonales, igualmente estoy convencida que con una correcta alimentación sincronizada con las hormonas y un ejercicio programado, podrás lograr tus objetivos 🥰
Hola Soy Ana, mi objetivo es reducir celulitis de muslos y retención de líquidos ya que tengo arañas vasculares
¡¡Hola Ana, mucho ánimo!! 💪🏻
Hola! Me llamo Daiana y me gustaría un cambio físico, ya que con dieta he logrado bajar 3 kilos pero me siento estancada… me siento flácida y me gustaría comenzar un cambio para sentirme menos hinchada y más tonificada
¡Tú puedes Daiana! ¡Mucho ánimo! Con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Mi objetivo es tener unas piernas más tonificadas y definidas y eliminar el vientre hinchado y así dejar sentirme hinchada y verme mejor.
Tengo 51 años
¡Mucho ánimo Ana! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Quitar celulitis y reducir volumen de caderas y barriga
¡Tú puedes Noe! ¡Mucho ánimo!😀
Mi bjetivo es tener unas piernas sin celulitis definidas y un vientre plano o menos hinchado, llevo años… hago ejercicios lo dejo, me pongo, lo dejo … Estoy cansada y ahora en verano ponerme una falda corta es criminal para mi, me avergüenzo muchísimo.
¡Mucho ánimo Irene! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Tengo 49 años y mi objetivo reducir celulitis,tonificar para combatir flacidez y aprender a comer mejor
¡Mucho ánimo Margarita! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Tengo 43 años y mi objetivo es mejorar la celulitis, la circulación y perder unos kilos para así sentirme más ágil.
Reducir la retención de líquidos y barriga
¡Tú puedes Nieves! ¡Mucho ánimo!😀
Fortalecer y definir piernas y endurecer glúteos. Tambien reducir la tripa.
Verme con menos celulitis
¡Mucho ánimo Laura!🥰
Menos lipedema
Mejorar celulitis
Tonificar
Mi objetivo es tonificar, llevo unos meses siendo más o menos constante con el ejercicio (nunca lo he sido), pero necesito un plan más específico y que me anime, ya que aunque he mejorado, no consigo ver los resultados que me gustaría.
¡Mucho ánimo Rocío! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Verme con menos celulitis, grasa y tonificada.
¡Tú puedes Teresa! ¡Mucho ánimo! 💪🏻
Verme mejor y disfrutar de la ropa del verano
¡¡Hola Laura, mucho ánimo!! 💪🏻
Hola soy Isabel.
La celulitis y retención de líquidos, como dice mi madre, es “herencia familiar”.
Me gustaría verme mejor en el espejo y ver tonificadas mis piernas y abdomen.
Hola Isabel, estoy segura que con una nutrición y entrenamiento personalizados podrás conseguir tus objetivos 🥰