BIENVENIDA AL RETO 7 DÍAS PIERNAS Y GLÚTEOS
Lo que debes saber antes de comenzar el RETO
¡Mañana comenzamos!
Este Reto de 7 días será transformador, además de conocer los secretos para reducir la celulitis y contrarrestar la retención de líquidos, te motivará a establecer hábitos saludables a corto plazo, pero también cambiará tu vida…
Saca tiempo para ti.
Planifica a qué hora realizarás cada día tu sesión del Reto Fitmylegs.
Y déjame tu comentario aquí debajo presentándote y diciéndome cuál es tu objetivo estético o físico, y qué te gustaría lograr en los próximos 3 meses con este reto 
¡Nos vemos pronto!
María 
Esta entrada tiene 1.570 comentarios
Desde mi embarazo mis glúteos están «caídos» y tengo mucha flacidez y celulitis en los muslos. Quisiera volver a sentir mi cuerpo como antes.
Hola,me gustaría tonificar mi cuerpo a la vez que pierdo grasa sobre todo en la zona de las cartucheras y mejoro el estado de mis piernas intentando que desaparezca la celulitis.
Hace años iba al gimnasio pero con el trabajo,mamá de dos niños y estudiando una oposición me es más difícil.
Hola me gustaria tonificar mi cuerpo actualmente estoy perdiendo peso progresivamente y tengo mucha más celulitis.
Hola, mi objetivo es tanto físico como estético, quiero verme y sentirme bien.No busco la aprobación de nadie.Nunca he hecho ejercicio, porque nunca me he visto con la necesidad que ahora sí tengo, quiero tonificar mi cuerpo y creo que ha llegado el momento.
Hola buenas, mi nombre es Miriam y mi objetivo es perder unos 3kg, tener las piernas tonificadas Y sobretodo tener esa rutina de deporte que tanto necesitamos.
Gracias.
Buenas. Soy una persona que cuida la alimentación y hago ejercicio desde hace muchos años, pero aún así tengo un complejo grande con mis piernas, veo una cantidad de celutitis que no se que hacer para mejorarla.
Hola, me gustaría tonificar mi cuerpo después del embarazo. 🙂
Hola Inma😊 Es normal que el cuerpo pierda tonificación después de ser mamá, pero me encanta que quieras cuidarte y recuperar firmeza. ¡Tú puedes bella! ¡Mucho ánimo! 💪🏻
Mi objetivo es pérdida de grasa intentando preservar el máximo de masa muscular y reducir la celulitis
¡Mucho ánimo Soraya! Una correcta alimentación y entrenamiento constante te permitirán disminuir la grasa y preservar tu masa muscular, a la vez que reduces la celulitis💪🏻💪🏻
Hola, tengo 40 años peso 65 kilos.
No tengo sobre peso. Me gustaría perder la celulitis y tonificar y fortalecer y sentirme bien conmigo misma.
Hola, me gustaría tonificar mi cuerpo, tengo 39 años y práctico menos deporte que antes y tengo más flacidez.
¡Tú puedes Rocio! ¡Mucho ánimo! 💪🏻
Hola, me gustaría mejorar el aspecto de mis piernas, siempre he tenido celulitis y flacidez (aunque fuera al gimnasio). He sido Mama y ahora no tengo tiempo de volver y quisiera mejorarlo. Gracias
¡Tú puedes Ana! ¡Mucho ánimo! 💪🏻
Me gustaría recuperar mi cuerpo después de ser mamá de gemelos. He notado más celulitis y flacidez en mis piernas y no estoy nada a gusto
Hola Silvia😊 Es normal que el cuerpo cambie después de ser mamá, pero me encanta que quieras cuidarte y recuperar firmeza. ¡Tú puedes bella! ¡Mucho ánimo! 💪🏻
Siempre he hecho mucho deporte, pero de navidad hasta aqui lo he ido dejando y no me motiva nada.
No he cogido peso, pero mi cuerpo está cambiando, paso muchas horas sentada y la celulitis cada vez se nota mas
Hola Puri, la celulitis es un gran problema para muchas de nosotras pero la buena noticia es que se puede mejorar, necesitas mucha constancia, entrenamiento y nutrición adaptados a ti 🥰
Hola Maria necesito bajar la celulitis de piernas y glúteo y bajar de peso. Voy 3 veces a body pump por semana…pero no mejoró. Gracias
Hola bella, la celulitis es un gran problema para muchas de nosotras pero la buena noticia es que se puede mejorar, necesitas mucha constancia, entrenamiento y nutrición adaptados a ti 🥰
Hola Maria! Me llamo Merche y necesito quitarme la barriga y de paso reducir los muslos.
Salgo a caminar y correr casi todos los días e intento alimentarme bien
Tengo 50 años y todo suma…
Gracias!
¡Tú puedes Merche! ¡Mucho ánimo! 💪🏻
Hola Maria, necesito eliminar definitivamente mi celulitis y flacidez de piernas y barriga. Gracias y un saludo😊
¡Tú puedes Vanessa! ¡Mucho ánimo! 💪🏻
Hola María!!Mi nombre es Esther, y mi objetivo es recuperar la forma física y perder algo de peso, que desde la pandemia no he sido capaz de conseguir y cada año he ido sumando kilos.
Hola Maria, me llamó Izaskun tengo 45 años y soy mamá de un niño de cuatro años por el cual mi cuerpo ha cambiado, tengo la barriga blandita y celulitis en piernas y glúteo. Siempre he sido delgada peso 57 kilos. Un saludo.
Hola Izaskun 😊 Es normal que el cuerpo cambie después de ser mamá, pero me encanta que quieras cuidarte y recuperar firmeza. ¡Tú puedes bella! ¡Mucho ánimo! 💪🏻
Quiero mejorar la flacidez en piernas y glúteos, que no se vea tanto la celulitis y reducir la inflamación y retención de líquidos.
¡Tú puedes Ariadna! ¡Mucho ánimo! 💪🏻
Dos bebés, la pandemia y la menopausia precoz, han hecho estragos en mi cuerpo!
Hola . Mi problema es la hinchazón en vientre . Y en piernas. Tengo 47 años y aunque considero que no los aparento de unos meses aquí no me gusta nada lo que veo en el espejo .
Hola bella 😊 La hinchazón en vientre y piernas es más común de lo que parece y, a los 47, es normal que el cuerpo empiece a cambiar un poco. Con algunos ajustes en la alimentación y el movimiento, podemos trabajar para que vuelvas a sentirte cómoda y fuerte. ¡Mucho ánimo Marta!😀💖
Hola! Tuve a mi hija pequeña hace 4 años y engorde 25 kg, a los 3 meses me tuvieron que operar de las espalda y estuve mucho tiempo en la cama y con unas secuelas grandes durante bastante tiempo (no salió muy bien) y durante este tiempo sigo con 20 kg de más que no me puedo quitar. Tengo 42 años y me cuesta adelgazar mucho
Hola Rosa 😊 Entiendo que después de una operación de espalda y con la maternidad, el cuerpo cambia mucho y puede ser difícil perder peso. Pero nunca es tarde para empezar a sentirte mejor y recuperar energía, ¡Mucho ánimo Rosa!😀
Me gustaría perder un poco de grasa y tonificar piernas y glúteos.
¡Tú puedes Amelia! ¡Mucho ánimo! 💪🏻