BIENVENIDA AL RETO 7 DÍAS PIERNAS Y GLÚTEOS
Lo que debes saber antes de comenzar el RETO
¡Mañana comenzamos!
Este Reto de 7 días será transformador, además de conocer los secretos para reducir la celulitis y contrarrestar la retención de líquidos, te motivará a establecer hábitos saludables a corto plazo, pero también cambiará tu vida…
Saca tiempo para ti.
Planifica a qué hora realizarás cada día tu sesión del Reto Fitmylegs.
Y déjame tu comentario aquí debajo presentándote y diciéndome cuál es tu objetivo estético o físico, y qué te gustaría lograr en los próximos 3 meses con este reto 
¡Nos vemos pronto!
María 
Esta entrada tiene 2.008 comentarios
Quiero bajar de peso, eliminar cellulitis y tonificar
Me gustaria perder grasa de piernas y gluteos y disminuir celulitis. Tambien, tonificar ambas partes.
Me gustaría perder o disimular lo máximo posible la celulitis en mis piernas y glúteos.
Además de tonificar ambas partes.
Me gustaría tonificar piernas y glúteos ya que he perdido peso y además tengo bastante celulitis
¡Tú puedes Cristina! Mucho ánimo💪✨
Mi objetivo es tonificar y perder la celulitis
¡Mucho ánimo Miriam! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Hola! Me llamo Leticia y mi objetivo es perder 5 kg, tonificar y eliminar la celulitis que tengo en glúteos y piernas. Llevo haciendo deporte muchos años y comiendo sano, pero mis piernas siempre han sido imposibles.
Hola Leticia, muchas gracias por contarnos tu situación. Estoy segura que con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Hola buenas tardes, lo q necesito es bajar de peso y tonificar mi cuerpo estoy en menopausia y subo de peso más rápido q antes e probado dietas pero nada parece hacerme efecto.
Hola Mari, ¡Con nuestra ayuda, lo vas a conseguir! 💪✨
Adelgazar y tonificar
¡Mucho ánimo Sensi!
Tengo algún problema de wspalda y hombro
¡Mucho ánimo Tere! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Hola soy Vanesa, y mi reto es reducir celulitis en la banana y en los brazos, hago mucho gimnasio de tonificsción y musculación, gsno músculo pero la celulitis continua igual. Gracias
Hola Vanesa, ¡Con nuestra ayuda, lo vas a conseguir! 💪✨
Hola!!! Soy Auxi, tengo casi 42 años. Me gustaría bajar de peso, desde que tengo hipotiroidismo de hashimoto me cuesta mucho. Ahora mismo estoy a 4-5 kilos de más de lo que debería pesar (con las rodillas operadas no debo pasarme de peso (60kg)). Por otro lado está la celulitis, que aunque siempre he tenido, y no ha sido un gran problema para mí (poniéndome pantalones cortos y faldas), ya empieza a ser un problema.
Hace un año y medio iba a gimnasio y conseguí mantener mi peso y me sentía mejor, pero empecé a trabajar por las mañanas y por las tardes a tareas varias de madre, estudiar, etc.. y me cuesta ir al gimnasio, pero cada vez me siento genial.
Hola Auxi, muchas gracias por contarnos tu situación. Estoy segura que con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Hola!
Empecé en enero a “comer más sano” y a hacer deporte pero empecé a trabajar y se me hace difícil añadir el tiempo “para mi” y lo debo de conseguir un poco…
En tres meses me gustaría haberme quitado los 7 kg que me faltan por quitarme y llegar a mi peso “ideal” tras haber pasado ya dos años del embarazo..
Mi nombre es Natalia y tengo 32 años y una bebé de 2 años muuuuy madrera…
Hola Nat, te entiendo perfectamente. Debemos sacar tiempo para nosotras si queremos ver resultados y lograr hábitos saludables ¡Tú puedes! 💪
Hola a todos. Soy Elisa y tengo 60 años. Por un tema de corazón no puedo hacer esfuerzos sin embargo el médico me recomienda hacer actividad física. He perdido peso últimamente cuidando la alimentación pero ahora estoy estancada, creo que no se enfocar la actividad fisica ni lo que hacer para la flaccidez y seguir progresando en la perdida de peso. Trabajo 8 horas sentada y suelo tener muchos antojos con la comida que arruinan el progreso que tengo con una alimentación saludable. No hago dieta pero he adquirido hábitos nutricionales saludables y ahora quiero conseguir una actividad física saludable también. Gracias. Un saludo.
Hola Elisa, te quiero felicitar por todo el esfuerzo que has hecho hasta ahora, con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Quitar celulitis piernas trabajo 8 h sentada y no tengo tiempo para ir al gimnasio pero en casa sí que puedo sacar tiempo para hacerlo
Hola Nuria, te entiendo perfectamente. Debemos sacar tiempo para nosotras si queremos ver resultados y lograr hábitos saludables ¡Tú puedes! 💪
Hola, María:
Soy Carolina y tengo 42 años. Me he unido al reto porque quiero sobre todo eliminar celulitis. El problema es que no me gusta nada hacer deporte y me da mucha pereza. El tema de la alimentación lo tengo más o menos controlado. Mala circulación y con posible lipedema 🤦🏼♀️ Con ganas de empezar!
Hola Carolina, ¡Con nuestra ayuda, lo vas a conseguir! 💪✨
Buenos días María,
Me presento: me llamo Sara, tengo 28 años y soy de Barcelona.
Soy profesora en un instituto; mis días son bastante dinámicos, pero cuando llego a casa por la tarde se me hace imposible volver a salir para ir a entrenar…estoy reventada y nada me motiva. Y eso se está empezando a notar…
Tengo un metabolismo lento, y sumado a la desmotivación general que tengo en mi vida ahora mismo (sufro ansiedad y he estado con depresión), y a la alimentación a ciegas porque no tengo ni idea de cómo elaborar comidas sanas, empiezo a ver cambios en mi cuerpo con los que no me siento nada segura…
✨y de repente encuentro esto✨
¿Qué hago aquí? Generar ese cambio. Creo que es una forma que podría encajar perfectamente con esa necesidad de cambio que necesito🤍
Hola, soy Belén! Me gustaría perder celulitis, grasa y tonificar! Con ganas de empezar!! Gracias 😊
¡Mucho ánimo Belén! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Hola Sara, muchas gracias por contarnos tu situación. Estoy segura que con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Hola soy Anabel, tengo 47 años, trabajo 8 horas sentadas, me gustaría perder un poco de celulitis, grasa y tonificar, muchas gracias 😊
¡Mucho ánimo Anabel! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Hola buenas tardes.
Mi objetivo es bajar la celulitis y tonificar mi cuerpo
Soy Yolanda, tengo 47 años, trabajo 8 h sentada y quiero mejorar la sensación en mis piernas, circulación y retención y la celulitis
Hola Yolanda, ¡Con nuestra ayuda, lo vas a conseguir! 💪✨
Hola, soy Tania. Tengo 35 años y un peque de 4 años. Llevo tiempo queriendo volver a coger una rutina, poder hacer algo y sentirme mejor, a parte de reducir celulitis que des que he parado parece que me han salido algunas más. Mi objetivo es poder disminuir celulitis, bajar de peso y tonificar.
¡Mucho ánimo Tania! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Hola Maria!
Tengo 19 años. Quiero bajar de peso y mas tarde tonificar además de comer saludable. También quiero perder un poquito de la celulitis que tengo.
Hola , mi nombre es Sonia y necesito tonificar y bajar zona de abdomen
Hola Sonia, ¡Con nuestra ayuda, lo vas a conseguir! 💪✨
¡Mucho ánimo Paula! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀