BIENVENIDA AL RETO 7 DÍAS PIERNAS Y GLÚTEOS
Lo que debes saber antes de comenzar el RETO
¡Mañana comenzamos!
Este Reto de 7 días será transformador, además de conocer los secretos para reducir la celulitis y contrarrestar la retención de líquidos, te motivará a establecer hábitos saludables a corto plazo, pero también cambiará tu vida…
Saca tiempo para ti.
Planifica a qué hora realizarás cada día tu sesión del Reto Fitmylegs.
Y déjame tu comentario aquí debajo presentándote y diciéndome cuál es tu objetivo estético o físico, y qué te gustaría lograr en los próximos 3 meses con este reto 
¡Nos vemos pronto!
María 
Esta entrada tiene 2.013 comentarios
Hola, mi objetivo es ganar fuerza, tonificar y estar en forma, no sólo en piernas y glúteos sino en todo el cuerpo, no sé si este plan incluye todo!
Gracias
Tengo 48 años y quiero bajar la celulitis de mis muslos y barriga. Mis hormonas están cambiando desde hace un año y no logro controlar el aumento de peso.
Soy Susana, mi objetivo sería eliminar celulitis y tonificar sobretodo piernas.
Mejorar el estado de mis piernas, tonificar sobretodo
Perder grasa, volumen y reducir la celulitis
Estoy animada hacer este reto de 7 días.
Personalmente me preocupa la grasa del abdomen, cartucheras y como no….la celulitis.
Realizo ejercicio , pero, quizás no tan asiduamente debido al trabajo.
A pesar de estar delgada y tonificada he sufrido de celulitis toda la vida. Mi objetivo es bajar 3 k, tonificar piernas ( sobre todo interior de muslos ) y abdomen y quitarme la celulitis.
Me gustaría adelgazar y quitar los molletes de las piernas y el culete
Adelgazar eliminar celulitis y tonificar mi cuerpo
Hola
Tengo 63 años.
Práctico yoga y camino mínimo una hora al día Soy vegetariana casi casi pues en las celebraciones quiero pasar inadvertida y aún no tengo el nivel de conciencia necesario 🙂
Sólo quiero mantenerme lo mejor posible:) y comer bien sin engordar.
Lo afronto con ilusión y no es la primera vez.
Mil gracias
Hola buenos dias
Soy Olatz y tengo 55 años, soy corredora aficionada y no dejo de escuchar que son buenos lo ejercicios de fuerza para una mujer a partir de cierta edad, y porque el cuerpo va cambiando por la menopausia. Quiero tener una piernas fuertes y sin celulitis.
Tengo 46 años y ni haciendo dieta consigo bajar un solo gramo. Necesito perder entre 6-8kg y quitar celulitis y flaccidez de cintura para abajo.
Hola! Mi nombre es Isa y te tengo 57 años. Llevo una vida un poco estresada: trabajo fuera y dentro de casa, nietos y padres mayores que necesitan mi ayuda… Así que no dispongo de mucho tiempo. Siempre había hecho ejercicio pero ya llevo unos años que no veo el momento. Eso se ha traducido en algo más de peso y flacidez. Tengo artrosis ppr lo que mis articulaciones no son de lo mejor. No sé si seré capaz de hacer este tipo de ejercicios pero me gustaría intentarlo
Hola Maria!! me llamo Sonia y tengo 48 años y por mi horario laboral apenas tengo tiempo para hacer ejercicio. Me gustaría retomar y quiero intentar por este medio si me puedo poner en forma. Tengo algo de flacidez sobre todo en abdomen que es lo que más preocupa. Gracias
Fabuloso. Gracias
Gracias María
Tengo 52 años y desde que entré en menopausia la celulitis se apoderó de mis piernas! Me doy cuenta que a estas edades la constancia y el encontrar un método como el tuyo me ayudan mucho
Hola soy Fanny, normalmente voy a trotar por la mañana al aire libre pero hace meses que no me da tiempo, el trabajo,la casa,los hijos y eso!! Cada una de nosotras tenemos complejo y zonas que queremos mejorar ,en mi caso yo quisiera tonificar,fortalecer piernas, glúteos y abdomen..
Me gustaría empezar con este reto y sentirme mejor tanto por dentro como por fuera..
Hola María!
Tengo 44 años y dos hijas. Hace dos años hice un reto contigo y después un plan de 3 meses. Me funcionó super bien, pero el día a día me come y no seguí con la rutina de entreno. Soy de constitución delgada y nunca he tenido q preocuparme mucho por mantenerme bien, pero en los últimos tres meses mi cuerpo ha cambiado bastante, supongo q por temas hormonales, y no me siento bien. Me gustaría perder 4 kilos y tonificar piernas, glúteos y abdomen. Gracias!
Hola María, tengo 51 años y soy muy sedentaria por el tipo de trabajo que tengo, yo necesito perder peso y volumen (8 kilos) y endurecer porque estoy flácida, tonificar en general y desinflamar, sobre todo la tripa,
Hola, llevo casi toda mi vida con celulitis. Con este reto quiero encontrarme bien y llevar una vida sana.