BIENVENIDA AL RETO 7 DÍAS PIERNAS Y GLÚTEOS
Lo que debes saber antes de comenzar el RETO
¡Mañana comenzamos!
Este Reto de 7 días será transformador, además de conocer los secretos para reducir la celulitis y contrarrestar la retención de líquidos, te motivará a establecer hábitos saludables a corto plazo, pero también cambiará tu vida…
Saca tiempo para ti.
Planifica a qué hora realizarás cada día tu sesión del Reto Fitmylegs.
Y déjame tu comentario aquí debajo presentándote y diciéndome cuál es tu objetivo estético o físico, y qué te gustaría lograr en los próximos 3 meses con este reto 
¡Nos vemos pronto!
María 
Esta entrada tiene 2.013 comentarios
Buenas María, mi objetivo es ganar masa muscular y perder grasa , estoy en premenopausia , perder peso también ya que deje de fumar y gané bastante peso
Hola soy Mika, tengo 39 años y mi trabajo es bastante sedentario por lo que en mi día a día tengo que imponerme hacer algo de movimiento. Hace años tuve una una actividad muy intensa en cuanto a hacer carreras por montaña pero a raíz de una lesión y un poco el estado mental ya que por más ejercicio y dieta que hiciera la celulitis siempre estaba presente, llevo un tiempo en baja forma.
Ahora es el momento de no poner excusas y buscar esa ayuda que puede hacer conseguir mis metas. Unas piernas más tonificadas y con menos celulitis, vamos a por ello!!!
Soy Alicia. Mi objetivo básicamente es incorporar algún tipo de ejercicio a mi vida y ser disciplinada porque siempre me pongo excusas para dejar el ejercicio para otro momento. Tengo un metabolismo relativamente agradecido y cuando empiezo a hacer ejercicio con regularidad lo noto enseguida
Hola soy Elisa, tengo 64 años mido 1,70 y peso 53 kg, soy muy activa, siempre he estado delgada, hago mucho ejercicio, ando muchísimo , juego al pádel y además desde hace 5 años hago pilates a diario, pero querría muscular más para evitar posibles roturas, muchas gracias por el reto.
Hago ejercicio casi a diario , pero no logro definir pierna, ni glúteo.
Quiero fortalecer mi core. Es mayor deseo. Abdomen, cintura, piernas y glúteos firmes y sin celulitis, sí es posible…Quiero dedicar parte de mi tiempo a saber qué comer y cómo entrenar
Hola guapisima, primero de todo felicidades por tu canal y todo lo que haces.
Mi sueño seria acabar con la celulitis de una vez y por otro lado tonificar barriga.
Hola María, me gustaría mejorar estéticamente, reducir celulitis y encontrarme de nuevo algo más fuerte por dolores de espalda y demás
Saludos
Tonificar piernas
Hola soy Ana , necesito motivación a tope por qué a pesar de ir al gym y comer más o menos bien no veo ningun resultado y me vengo abajo , tengo celulitis y flacidez en piernas y también un poco de cartuchera, vamos de todo 😢
Hola María
Mi reto es perder 8 kilos, sobre todo de la zona abdominal, cintura y algo de muslos. Tengo 56 años y llevo muchos intentándolo. Si bien es verdad que en ocasiones he conseguido bajar de peso, siempre acabo volviendo a recuperarlo. Por eso quiero un método que tenga un mantenimiento fácil de seguir. Hoy empezaré, ya te iré contando la evolucion
Hola Maria!! tengo 43 años y siempre he hecho decporte y me ha gustado cuidarme. Con la edad noto que pierdo tono muscular y me gustaria poder mantenerlo, espero que vuestros consejos pueda conseguirlo. Estoy dispuesta a entrenar!!
Me llamo Miriam y mi objetivo es tonificar mi cuerpo y estar/sentirme en forma.
Mi nombre es Claudia y tengo 23. Soy de complexión delgada pero aún así tengo muchas celulitis en las piernas y en los glúteos .
Mi objetivo es diminuir lo máximo posible su apariencia y estar en forma. También levantar los glúteos!
Hola Soy Joana tengo 47 años y mecuesta perder muchísimo , lo consigo pero si me descuido recupero el doble de peso qie he perdido . Consegui en julio estar en 52,700kg pero en agosto recupere i me puse en 57 . Mido 1,50 i pratico ioga y pilates i salgo a correr i a caminar.Mi objetivo es pesar 51 y quitarme algo de celulitis.
Hola, mi objetivo es perder peso por motivos de salud
Hola Maria! Siempre he comido de todo y no engordaba. Desde hace unos 3 años empecé a engordar y no paro, subí de 53 kilos a 63 que peso ahora. Tengo mucha más celulitis. Nunca he hecho deporte ni he sido constante la verdad, necesito orientación porque estoy en un punto en el que no reconozco mi cuerpo.
Hola María! Me llamo Nuria. Soy una persona bastante activa pero he teniendo 4 embarazos y claro, el cuerpo cambia. Sobretodo la parte baja del vientre. Mi objetivo es tonificar y endurecer. Llevo unos meses haciendo ejercicios de fuerza y estoy cambiando la alimentación. Creo que voy en el buen camino pero este empujón quiero que sea un gran pistoletazo de salida. Tengo 39 años, peso 62kg y mido 163cm. Entrenaría por las mañanas temprano. Gracias!!!
Hola María, tengo 33 añospues me gustaría principalmente bajar la flacidez y la celulitis en las piernas, que cada vez va a peor. Hago bastante deporte y como bien pero sin ninguna organización ni rutina y es lo que realmente necesito creo para notar cambios en mi cuerpo.
A ver qué tal, gracias.
Soy Rebeca y tengo 47 años y por un problema médico he estado sin entrenar mucho tiempo y necesito ponerme en forma.
Lo hago por un tema físico y estético, quiero volver a usar faldas cortas y no escondert.
Hola! Reducir celulitis y flacidez.
Hola me gustaría eliminar la celulitis de las piernas y gluteos y reafirmar …y necesito perder unos 10 kilos que he cogido en poco tiempo
Gracias por compartir el método!!!