BIENVENIDA AL RETO 7 DÍAS PIERNAS Y GLÚTEOS
Lo que debes saber antes de comenzar el RETO
¡Mañana comenzamos!
Este Reto de 7 días será transformador, además de conocer los secretos para reducir la celulitis y contrarrestar la retención de líquidos, te motivará a establecer hábitos saludables a corto plazo, pero también cambiará tu vida…
Saca tiempo para ti.
Planifica a qué hora realizarás cada día tu sesión del Reto Fitmylegs.
Y déjame tu comentario aquí debajo presentándote y diciéndome cuál es tu objetivo estético o físico, y qué te gustaría lograr en los próximos 3 meses con este reto 
¡Nos vemos pronto!
María 
Esta entrada tiene 2.013 comentarios
Perder peso y estar en forma
Me gustaría verme una piel lisa y ponerme en verano pantalón corto que hace años que no me los pongo y verme unas piernas y glúteos tonificados.
Hola, tengo 58.años, muy activa desde muchos años, pero el reto de tonificar y bajar 5 kg se me resisten. No tengo ningún problema fisico.
Quiero bajar de tripa, entrepierna y esas chichas tan horribles que sobran entre la.cintura y cadera!
Buenas María llevo mucho siguiendote,mi problema aparte de los nervios que por mi situación personal es muy delicado y pq además mi dieta debe ser más restrictiva de lo que debería..ya que posiblemente padezca esófago de barret
Me gustaría mejorar mi aspecto físico y crear una rutina de hábitos saludables.
Hola, me llamo Sonia y aunque ya hago deporte me gustaria hacer algo mas especifico para poder tonificar piernas y gluteos
Mi problema es más bien de flacidez y celulitis, porque de peso estoy bien, puede que un par de kilos por encima.
Bajar de peso y aprender a ser constante
Soy Eneka y mi objetivo no sólo incluye glúteos y piernas si no vientre también 😢, mido 170 y peso unos 72 pero hasta este verano pesaba 54. Como puedes ver son muchos kilos más. No se puede decir que estoy gorda pero no como siempre estoy y es como me gustaría estar. Bueno, me conformo con los 60 jajja pero más que nada por mi, por mi seguridad y bienestar mental y físico porque me siento cansada porque mi marido esta encantado
Tonificar y hacer musculo
Hice un reto anterioe y me funcionó pero no le di continuidad. Ahora quiero empezar de nuevo y mejorar mis habitos, perder peso y tonificar.
Gracias
Me gustaría bajar algun kilo y sobre todo verme más definida, bajar abdomen y moldear un poco las piernas. Y mantenerme activa, para que tampoco me duela la espalda, cuello…. y coger el hábito de cuidarme con el ejercicio.
En 3 meses me gustaría notar cambió en mi celulitis como dices y bajar la grasa q se acumula en las caderas y cartucheras.Poder controlar la ansiedad y las ganas de comer a deshoras azúcar.
Quiero definir en realidad cuerpo completo, pero piernas, glúteos y abdomen. Llevo 2 meses sin tener ganas de entrenar y se nota que va bajando todo lo que llevo conseguido en años..🤦🏼♀️
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Buenas quiero perder y ponerme en gitma
Hola María
Tengo 57 años y aunque hago algo de deporte, tengo mucha flacidez y me sobran 5 kilos
Espero ver resultados con tu método
Muchas gracias
A mi me gustaría reducir grasa y volumen, y ganar tonificación. Si puedo bajar de peso, genial, pero al tonificar se suele ganar músculo, por lo que tampoco me obsesiona.
Pero si quiero verme mejor
Hola me llamo Pilar, mi objetivo es bajar unos kg de peso además de la celulitis, e implantar hábitos saludables de alimentación. Gracias