BIENVENIDA AL RETO 7 DÍAS PIERNAS Y GLÚTEOS
Lo que debes saber antes de comenzar el RETO
¡Mañana comenzamos!
Este Reto de 7 días será transformador, además de conocer los secretos para reducir la celulitis y contrarrestar la retención de líquidos, te motivará a establecer hábitos saludables a corto plazo, pero también cambiará tu vida…
Saca tiempo para ti.
Planifica a qué hora realizarás cada día tu sesión del Reto Fitmylegs.
Y déjame tu comentario aquí debajo presentándote y diciéndome cuál es tu objetivo estético o físico, y qué te gustaría lograr en los próximos 3 meses con este reto 
¡Nos vemos pronto!
María 
Esta entrada tiene 2.013 comentarios
Mi objetivo es tonificar y sentirme bien. También perder unos 6 kilos que subí por un problema en las lumbares que hizo que parase con el ejercicio y comencé a tener ansiedad. Soy muy golosa y me cuesta controlar no comer dulce y que la mayoría de las veces no necesito. Quisiera eliminar la celulotis y quitar la flacidez de las piernas y abdomen. Gracias por tu ayuda
Mi objetivo es tonificar mi cuerpo después de mi segundo embarazo. He recuperado mi peso pero me gustaría disminuir celulitis y notarme definida.
Hola!!
Mi objetivo es tonificar todo el cuerpo, eliminar celulitis en glúteos y cartucheras y grasa en el vientre.
Me gustaria perder peso, comer más sano, estar en forma y sentirme bien conmigo misma.
Soy Inés y quiero perder 11 kilos ,reducir celulitis y empezar a tener una buena alimentación.
Buenos dias .
Me gustaria , perderen algun kilo unes 3 kilos y mejorar mi fisico.
Tengo 51 años.
Mañana no pueden empezar el retorn seria a partir del llunes.
Un saludo.
Estoy entusiasmada con el reto…
Quiero reducir flacidez y verme más tonificada
Io quiero solo estar en forma
¡Vamos a por ello!
Mi objetivo es tonificar glúteos, barriga y piernas.
Hola, soy Alba. Quiero volver a recuperar mi forma física después de mi embarazo. He hecho hipopresivos y he vuelto al gym normal pero no soy capaz de desprenderme de unos kilitos de más que he cogido ☺️
Hola !!! Soy Elena, y quiero empezar ya el reto.
Hola quiera fortalecer piernas, glúteos y abdomen gracias
Hola lo que me interesa es quitar los michelines que tengo en las piernas y en la panza y conseguir en mi peso ideal para siempre
Me gustaría perder de 5 a 7 kg y el volumen el piernas y glúteos
Buenas tardes ; estoy entusiasmada con este reto!!! Me encantaría adelgazar mis muslos ( celulitis y retención líquidos) es algo que siempre , toda mi vida me ha acomplejado …. Creo me entenderás . Un abrazo fuerte . Pili👏🏻🥰🥰😍😍😍💪💪💪
Mi objetivo es tonificar ,y fortalecer en general, sin perder peso ,ganando masa muscular
Mi objetivo es tonificar mi cuerpo, reducir el estrés y una alimentación adecuada.
Un saludo.
Empezamos
Me gustaría perder grasa y ganar energía y fuerza.
Hola, me llamo Noelia y tengo 48 años, aún no he empezado con menopausia, pero noto que mi cuerpo va cambiando. Sobre todo abdomen y me cuesta más perder. Hago un día de pilates y otro de fuerza , pero no noto en mi cuerpo cambio.
Hola María. Mi objetivo sería ganar masa muscular y dar forma a mi cuerpo. Hago ejercicio ( nadar, bici, andar o correr) todos los días, pero la tonificación no es lo mío. Gracias
Retengo mucho líquido y a medida que pasa el día estoy muy muy hinchada! Nada que ver a primera hora de la mañana. Pero entrenaré por las tardes porque entro muy pronto en l mañana a trabajar … 😊
Estoy haciendo dieta hace una semana. ya he bajado 1,6 y mi objetivo son 3,4. Quiero endurecer y tonificar. Adelgazar bien sin flacidez
Mi objetivo es estar en forma, reducir volumen de piernas y glúteos.
Hola!
Mi objetivo es adelgazar un poco y tonificar sobretodo. En junio pesaba 63 kgs (mido 1.70) y ahora estoy en casi 69. No estoy gordita pero sí que me gustaría sentirme más ligera y de cara al buen tiempo (que vuelve a llegar enseguida) que mi tripita esté plana y la celulitis de mi culete y piernas haya mejorado bastante. Me gusta verme bien, no flácida y este verano no he estado agusto.
Me llamo Laura, tengo 42 años, madre de un peque de 6, y trabajo de informática.
Paso 8h diarias sentada, y el resto del tiempo lo dedico a la casa y al niño, con lo que me cuesta encontrar tiempo para realizar actividad fisica.
Gané mucho peso desde la pandemia, y mi físico ha empeorado mucho en conjunto, sobre todo los muslos…
Quisiera encontrar algo que consiga engancharme, motivarme, que pueda hacer desde casa y que no tenga que dedicar mucho tiempo diario.
Busco mejorar mi físico de base, a nivel general, y sobre todo ganar fuerza y encontrarme mejor físicamente.
Muchas gracias!
Hola soy helena López, tengo 30 años, mid 1,63cm y peso 55kg.
Mi ofensivo fundamental es tonificar y eliminar celulitis y flacidez.
Muchas gracias
Mi objetivo es perder 5kg y perder volumen de las piernas y glúteos. Suelo tener retención de líquidos y mucha ansiedad y lo hago con comidas a deshoras y no saludable.
Gracias por la ayuda.
Pues con un objetivo tan claro, te recomiendo seguir el entrenamiento y el plan nutricional, y después a por Fitmylife!!
Buenasss. Soy Rosa de Zaragoza, estoy ilusionada con este reto porq espero poder mejorar tanto glúteo como piernas, que siempre he tenido tipin pero llevo un tiempo. Bufff!! Mejor ni lo pienso. A ver si tres o cuatro kilitos caen. Oye y si tb. Me sirve para reducir algo de abdomen pues fenomenal. Muchas gracias wapa!!!!
Buenas mi objetivo es perder 6 kilos sobre todo en la barriga y piernas así que aver si me podéis ayudar un saludo y muchas gracias
Hola mi objetivo es mejorar la apariencia de mi celulitis ,forma y aumento de mis glúteos y bajar abdomen. Llevo un tiempo haciendo ejercicio y mejorando la alimentación y no veo cambios significativos.
Me gustaría reducir volumen y celulitis. Creo que me acerco a la menopausia y mi cuerpo está cambiando. Antes bajaba de peso enseguida y ahora es imposible. Al tener más peso tengo más celulitis y me siento incómoda con este peso.
Hola, me gustaría perder peso y afinar mis piernas
Me llamo Mireia. Quiero fortalecer mis piernas, gluteos y barriga!!!
Hola, mi objetivo es disminuir volumen de glúteos y piernas, y tonificar