DÍA 5
Retención de Líquidos, Circulación Sanguínea y Drenaje Linfático

¡Felicidades! 

Ya estamos en el Día 5, estás poniendo toda tu energía, continúa así, sé constante para ver cambios 😊

Bella, cuando tienes celulitis, los vasos linfáticos se ven afectados por el acumulo de agua, toxinas, grasa y esto dificulta el drenaje linfático. Por eso, hoy quiero hablarte de la retención de líquidos y cómo estimular el sistema linfático y mejorar la circulación sanguínea.

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Bella, haz tu sesión 3 de fuerza, hoy trabajaremos todo el cuerpo, porque tus brazos, tu espalda también son importantes para nosotras 🧐

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Esta entrada tiene 19 comentarios

  1. Karina 10/06/2025 Responder

    No creí que podría, pero si!
    Muy orgullosa de mi misma

    1. Maria Fitmylegs 10/06/2025 Responder

      Yo también estoy muy orgullosa de ti Karina, ¡¡Felicidades!!

  2. Carmen 27/04/2025 Responder

    Mis factores exógenos, son el sedentarismo, el estrés y la falta de beber agua, que bebo poca.

    1. Maria Fitmylegs 28/04/2025 Responder

      ¡Hola Carmen! Qué bueno que puedas reconocer tus factores exógenos. Ahora que ya los sabes, es hora de trabajar en tus objetivos💪🏼💪🏼

  3. Toti 13/03/2025 Responder

    No veo oferta 3 meses de plan.
    Gracias

  4. Amparo 15/04/2024 Responder

    Las sesiones de entrenamiento me están encantando, he de reconocer que hoy tengo agujetas hasta en las pestañas pero me encanta esta sensación ! Gracias María estoy muy motivada!

    1. Maria Fitmylegs 15/04/2024 Responder

      ¡¡Que alegría Amparo!! A seguir así de motivada 🥰

  5. Amaia 21/03/2024 Responder

    Tengo unas agujetas….va bien la cosa!

    1. Maria Fitmylegs 14/03/2025 Responder

      ¡Mucho ánimo Amaia! 💪

  6. Míriam 02/01/2024 Responder

    Mis 3 factores exógenos son:
    El estrés, trabajando a jornada completa, cuidando de mis dos hijos, sus extraescolares,llevando mi casa, estudiando en la universidad….
    La deshidratación, bebo poca agua durante el día.
    El sedentarismo, aunque no paro en todo el día, no hago ejercicio físico.

    1. Maria Fitmylegs 14/03/2025 Responder

      ¡Hola bella! Qué bueno que puedas reconocer tus factores exógenos. Ahora que ya los sabes, es hora de trabajar en tus objetivos💪🏼💪🏼

  7. monica 16/12/2023 Responder

    me encanto, muchas gracias

    1. Maria Fitmylegs 14/03/2025 Responder

      ¡Me alegra mucho Mónica! Mucho ánimo💪🏼💪🏼

  8. Marta 08/11/2023 Responder

    Buen entreno 💪🏼💪🏼

    1. Maria Fitmylegs 14/03/2025 Responder

      ¡¡Muchas gracias Marta!! A seguir así 🥰

  9. Montse 26/09/2023 Responder

    Hola, unos entrenos muy motivadores.

  10. Elena 20/09/2023 Responder

    Tercer día de entrenamiento y cada vez me siento mejor. Empiezo a sentir la necedidad de entrenar. Gracias María

  11. Sonia 16/09/2023 Responder

    Hola! Soy Sonia, he hecho dos veces fitmylife, 1 vuelta de amazona y iba a empezar la segunda vuelta, cuando me enviasteis la publicidad de hacer los 7 días de fitmylife otra vez, supongo que con tanta experiencia por vuestra parte, habréis avanzado y será diferente al que yo hice. ¿Habría posibilidad de hacer el reto sin la parte de nutrición? ( por qué tengo vuestros planes y quizá puedo reutilizarlos)…en el caso de que se pueda, ¿Bajaría la cuota mensual?. Gracias