DÍA 1
HOY TE CUENTO EL ORIGEN DE TODO...
La Misión de Fitmylegs y la que de ahora en adelante también será la tuya…
¡Mira el vídeo al completo, hoy te contaré cómo nos organizaremos para este Reto de 7 Días Piernas y Glúteos!
¡Ah! Y recuerda dejarme un comentario contándome tu objetivo y a la hora que harás tu sesión de entrenamiento, esta vez vamos a organizarnos bien con antelación y a ser constantes para ganarle la batalla a la celulitis y a la retención de líquidos 💪🏽
Esta entrada tiene 1.751 comentarios
Reto por la tarde. Mi objetivo piernas y glúteo
¡Mucho ánimo Ana! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Reto por la tarde. Mi trabajo no me deja mucha opción ( por la mañana no soy persona, jajajajajajajaja)
Lo importante es hacerlo Noe, ¡A por todas!💪🏼
Haré el reto por la tarde
Mi objetivo reducir volumen en la piernas y abdomen y sentirme y verme menos hinchada
¡Tú puedes Ana! ¡Mucho ánimo!😀
Hola, me gustaría perder grasa y mejorar la celulitis y la circulación. Tengo sop y el factor hormonal juega un poco en mi contra.
Hola Paloma, totalmente, las hormonas juegan un papel fundamental!! Mucho ánimo, con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Hola, mi objetivo es perder grasa y sentirme mejor, tengo sop y fibromialgia y me cuesta muchísimo perder peso
Hola Myriam, estoy segura que con una nutrición y entrenamiento personalizados podrás conseguir tus objetivos 🥰
Buenos dias, mi objetivo es cuidarme. Mejorar mi circulación para eliminar poco a poco la retención, la celulitis y la flacidez. Tengo horarios cambiantes y eso es lo que me dificulta llevar un entreno regular. Intentaré que sea siempre por las mañanas y aquellos dias que entre temprano a trabajar, por la tarde. Pero esta vez quiero tomármelo enserio 💪🏼
¡Mucho ánimo Sara! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
La verdad q siempre he tenido las piernas con retención de líquidos y los glúteos marcaditos, pero con el paso dl tiempo se unió la celulitis, debido a mi vida sedentaria…y ahora qstoy en premenopausia me cuesta aún mas, encima tengo el abdomen hinchado. Estos ejercicios serviran si estoy en premenopausia? La hora de ejercicio es depende dl tiempo q tenga..
Hola Marga, estoy segura que con una nutrición y entrenamiento personalizados podrás conseguir tus objetivos 🥰
Perder grasa y desaparecer en la medida de lo posible la celulitis, mi horario para realizar el ejercicio sería 6:00 AM.
¡Tú puedes bella! ¡Mucho ánimo!😀
Hola, mi hora de entrenamiento son las 6.30 de la tarde y mi objetivo es abdomen y glúteos
¡Mucho ánimo Rosa!🥰
Reto por la tarde
Piernas glúteo y abdomen definidosSin flacidez
Tengo 46 años
Mi objetivo es tonificar y mi hora de entrenamiento es a las 6 de la mañana
¡Tú puedes Rocío! ¡Mucho ánimo!😀
Quiero verme mejor mas fuerte y conseguir esa rutina que tanto ltiempo llevo queriendo en mi vida …lo are por por la tarde por motivos laborables no puedo por la mañana..pero lo are esta vez si que si !!
Hola Analis, estoy segura que con una nutrición y entrenamiento personalizados podrás conseguir tus objetivos 🥰
Yo no quiero adelgazar, ya estoy delgada, mi objetivo es fortalecer piernas y gluteos y reducir la celulitis. Tengo 49 años.
Hola Monika, estoy segura que con una nutrición y entrenamiento personalizados podrás conseguir tus objetivos 🥰
Mi objetivo es bajar de peso, reducir la celulitis y la retención de líquidos en mis piernas.
Poder vermut u estar más fitness y lograr ganar fuerza muscular.
¡Mucho ánimo Pilar! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
¡Hola!
Mi objetivo es reafirmar y mejorar la circulación y la retención.
Mi horario para entrenar es de 15 a 16h
¡Tú puedes bella! ¡Mucho ánimo!😀
Hola!
Mi objetivo es encontrar un planteamiento que me convenza para ser constante.
Mi mejor horario para hacer los ejercicios será de 6:45 a 7:15, aprox.
Muchas gracias!
¡Mucho ánimo bella! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Quiero eliminar retención de líquidos y celulitis en piernas….a por ello!!!!
Quiero ser capaz de comprometerme para cuidarme por dentro y por fuera.
Haré ejercicio entre las 8:30-9 de la mañana.
Gracias.
¡Tú puedes María! ¡Mucho ánimo! 💪🏻
HOLA!
Mi objetivo es poderme poner esos vestidos que tengo en armario,que este es el segundo verano que ya no pongo por culpa de la celulitis.Sentirme mejor conmigo misma,y bajar 4 kg que me sobran.
Mi horario será de 7.15h a 8.00h AM
¡Mucho ánimo Maribel! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Quiero ganar movilidad, fortalecer mi cuerpo, quiero ejercitarme por la mañana de 9 a 10 amy por la tarde de 16 a 17
¡Tú puedes Karina! ¡Mucho ánimo! 💪🏻
Hola!
Mi objetivo es perder esos 5kg de más que he ido acumulando estos años… porque trabajo mucho y apenas si me dedícaba un tiempo para mi. Ya estoy entrenando con pesas y algo de cardio y he eliminado la bollería de mi alimentación. Quiero tener un cuerpo más firme, menos celulitis en el trasero y piernas y sobretodo quitarme esa barriga😅.
Mi horario sería entre 8h/9h de la tarde o a las 7:30 de la mañana depende el día.
¡Mucho ánimo Chanez! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Mi hora será sobre las 6:30 de la mañana y mi objetivo es tonificar mi cuerpo, eliminar la celulitis y bajar de peso.
¡Mucho ánimo Laura! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Mi objetivo es bajar 2kg de peso y fortalecer piernas y abdomen.
Eliminar celulitis de los muslos.
Hora de entrenamiento de 20:00-20:30.