DÍA 1
HOY TE CUENTO EL ORIGEN DE TODO...
La Misión de Fitmylegs y la que de ahora en adelante también será la tuya…
¡Mira el vídeo al completo, hoy te contaré cómo nos organizaremos para este Reto de 7 Días Piernas y Glúteos!
¡Ah! Y recuerda dejarme un comentario contándome tu objetivo y a la hora que harás tu sesión de entrenamiento, esta vez vamos a organizarnos bien con antelación y a ser constantes para ganarle la batalla a la celulitis y a la retención de líquidos 💪🏽
Esta entrada tiene 1.341 comentarios
Hola! Mi objetivo es bajar de peso y reducir celulitis y muslos. El vídeo podré verlo cada mañana pero el entreno por conciliación familiar será por la tarde
Hola! Me gustaría reducir volumen de piernas / cartucheras, barriguita y en endurecer también los brazos. Tengo mucho problema con la conciliación laboral y familiar no siempre podré en el mismo horario, generalmente será por la tarde-noche. mucha gracias
Hola
Me gustaría reducir volumen en la cadera y tonificar los glúteos y las piernas, para eliminar la flacidez de la parte interna de las piernas. Como mi cadera es ligeramente mas ancha que mi espalda me gustaría trabajar también la parte superior centrándome en espalda, hombro y evitar la flacidez de ‘brazos de murciélago’.
El entrenamiento lo realizare por la tarde.
Muchas gracias!! =)
Perder grasa de los muslos y fortalecer mis piernas
Soy Ester mi objetivo es reducir volumen de caderas abdomen y piernas y glúteos y tonificar la musculatura, y lo haré por las tardes estoy deseando que llegue el momento gracias
Buenos días. Mi objetivo no es tanto bajar de peso, como eliminar la celulitis de glúteos y piernas, ya que llevo con este complejo desde los 14 años. Lo haré por las tardes. Estoy deseando ver resultados.
¡Mucho ánimo Carla!💪
Hola, mi objetivo es reducir volumen en abdomen, glúteos y piernas, tonificando musculatura, core, espalda, glúteos y piernas.
Estos primeros días, haré mi reto por las mañanas, al levantarme, pero cuando empiece a trabajar deberé hacerlo por la tarde.
Mis dudas es que éste reto se me adapte, pues no como carne y además no puedo hacer ejercicios de alto impacto por mi espalda, que es el problema con el que me estoy encontrando en todos estos planes..
Gracias.
¡Mucho ánimo Carmen! con una combinación de buen entreno y nutrición seguro llegarás muy bien a la boda de tu hermana😀
Buenos días. Mi objetivo es tener unas piernas firmes y sin celulitis. Especialmente en la zona del interior de los muslos y las rodillas. Siempre he tenido mucho complejo y además tengo problemas en las rodillas que limitan ciertos ejercicios que puedo hacer como son los de impacto. El reto lo haré o a las 9.00 o a las 14.00 aún tengo que ver como organizarme con el trabajo y con mi hija. Gracias
Hola Ana, muchas gracias por contarnos tu situación. Estoy segura que con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
mi objetivo es tonificar las piernas
lo realizaré dependiendo de mis turnos de trabajo
Hola Victoria, ¡Con nuestra ayuda, lo vas a conseguir! 💪✨
Mi objetivo principal son los muslos y glúteos .lo realizaré por la mañana o tarde (según mis turnos
¡Mucho ánimo Minerva! con una combinación de buen entreno y nutrición seguro llegarás muy bien a la boda de tu hermana😀
Mi objetivo mejorar el aspecto de mis piernas y sentirlas más ligeras, lo realizaré por la mañana entre las 8 y las 9
¡Mucho ánimo Lucia!💪
Mi objetivo mejorar la celulitis y el horario a las 10horas
Hola Nuria, ¡Con nuestra ayuda, lo vas a conseguir! 💪✨
Quiero reducir abdomen y fortaler toda esa zona
¡Mucho ánimo Isabel! Tú puedes!💪
Quiero bajar barriga y fortalecer piernas y glúteos.
Mi horario sería sobre las 8 o 9 de la tarde.
¡Mucho ánimo Sandrai!💪
Hola!
Mi horario para hacer ejercicio, será por las mañanas. Sobre las 10:00h
Mi objetivo es tonificar, sobretodo glúteos y abdomen.
Mil gracias!
Hola Gema, ¡Con nuestra ayuda, lo vas a conseguir! 💪✨
Hola, mi objetivo es perder peso para estar genial en la boda de mi hermana, que será este verano!! El horario para poder hacer algun deporte/actividad sera por las tardes. Gracias
¡Mucho ánimo Encarnacion! con una combinación de buen entreno y nutrición seguro llegarás muy bien a la boda de tu hermana😀
Afinar mis piernas y reducir la celulitis. Por trabajo solo puedo hacer ejercicio por la tarde…
¡Mucho ánimo Miriam!
Hola!!! Desde que tengo hipotiroidismo de hashimoto me cuesta bajar de peso, estuve un tiempo con pilates y yendo a gimnasio y si conseguí bajar, pero empecé a trabajar por las mañanas y por las tardes estudio y casa imposible ir y he cogido más peso. En casa comemos sano y ya apenas nada de dulce. Haré el ejercicio por la tarde, después del estudio, sobre 19 o 20 horas
¡Mucho ánimo Auxi! con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
despues de dejar las anticonceptivas se me alteró todo el sistema, las tiroides se descompensaron y he tardado 1 año en qué me regulen la dosis del eutirox.. tras esto cogí 4kg que no hay forma de bajarlos y una inflamación en la cadera y en el muslo superior tanto párate interior o exterior.
Hola Bella, muchas gracias por contarnos tu situación. Estoy segura que con una combinación de buen entreno y nutrición podrás lograr tus objetivos 😀
Hola!!! Este verano me encantaría volver a usar pantalones cortos y bikini. La hora es las 20:00. Saludos
Hola Elisa, ¡Con nuestra ayuda, lo vas a conseguir! 💪✨