fORMULARIO DE REVISIÓN
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¿En qué mes de Fitmybody PRO te encuentras?
Peso
% Grasa corporal
A nivel físico, ¿cómo describirías estos últimos días? (Energía, inflamación, digestión, síntomas del ciclo o cambios corporales que hayas notado).
Sobre tu energía diaria, ¿sientes que se mantiene estable o tienes subidas y bajadas? (Puedes mencionar momentos concretos del día).
En tu parte mental, ¿cómo te has sentido en términos de claridad mental, foco y calidad del descanso?
En la parte emocional, ¿has notado cambios en tu hambre, ansiedad por comer o en tu motivación para seguir el plan?
A nivel metabólico, ¿sientes que tus antojos han disminuido, aumentado o se mantienen igual? (Especialmente después de las comidas o por la tarde-noche).
Pensando en el mes en el que te encuentras, ¿cuál dirías que ha sido tu mayor aprendizaje en relación con tu nutrición, tu entrenamiento o la forma en que responde tu cuerpo?
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¿Cómo has llevado el entrenamiento de Fitmybody Pro? Indícanos si te ha parecido sencillo, si te ha costado pero has podido hacerlo, si crees que es demasiado intenso, etc.
¿En qué medida has cumplido el entrenamiento?
¿Has adquirido nuevo material? Si es así, indícanos cuál/es. (Más peso, máquina de cardio, bandas elásticas, etc.)
En el caso de tener alguna lesión o patología: ¿Ha ido a mejor, a peor o sigue igual? Especifica lo máximo posible:
¿Qué te ha parecido el Plan Nutricional?
¿Hay algún alimento o preparación que quieras eliminar?
¿Qué preparación quieres que se mantenga?
¿Qué nuevos platos te gustaría incorporar?
¿Has sentido hambre en algún momento del día? Si es así ¿en qué horario?
¿Tus horarios de entrenamiento y rutina diaria siguen siendo igual que el mes anterior? Si tu disponibilidad para entrenar o el horario de tu sesión de entrenamiento es distinto al mes anterior, por favor, indica los días y el horario en los que tienes previsto realizarlas.
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